پوتین کوهپیمایی یا کفش تریل برای کوه استفاده کنیم؟

پوتین کوهپیمایی یا کفش تریل

برخی سوالات کلیدی که باید پاسخ داده شوند، تا بتوان بین پوتین کوهپیمایی و کفش ورزشی تریل انتخاب کرد :

آیا اول کارید و تازه شروع کردید؟

به طور کلی اگر تازه شروع کرده باشید بهتر است کفش های محکم تر را انتخاب کنید.

از انجایی که زمین های خاکی و کوهستانی پر از سنگلاخ و شیب هستند که به مچ پا فشار می آورند، حتی برای یک فرد تازه کار این فشار می تواند آسیب زا باشد.

وضعیت مسیر پیمایش چطوریه ؟

یک قاعده کلی همواره یادتان باشد :

هر چه مسیر سختتر ، کفش هم سختتر .

شاید برای یک کوهپیمایی ساده مثلا نزدیک محل سکونتتان بتوانید با کفش تریل اقدام کنید. اما برای یک کوهپیمایی دو روزه در کوه های سوت و کور یا یک جنگل برفی بهتر است قدری فکر کنید.

در چه سطح ورزشی قرار دارید؟

اگر سطح آمادگی جسمانی شما پایین است و اضافه وزن هم دارید، نسبت به بقیه بیشتر در معرض آسیب های مچ و سر خوردن خواهید بود.

پس در این صورت بهتر است از پوتین های ساق دار کوهپیمایی استفاده کنید. ضمنا برای حضور در طبیعت بهتر است آمادگی جسمانی خودتان را بالا ببرید.

سرعت حرکت تان چطور است؟

اگر اهل پیمایش های سریع هستید پیشنهاد می کنیم از کفشهای سبک تر استفاده کنید.

البته ناگفته نماند که تریل رانینگ یا دویدن در طبیعت هم مثل هر فعالیت دیگری نیاز به آماده شدن و برنامه ریزی تمرینی دارد. البته می توان از مسافت های کوتاه شروع کرد. اما به طور کلی برای دویدن در طبیعت از کفش های تریل استفاده می کنند.

مزایای پوتین کوهنوردی در چیست؟

• استواری و تعادل
• دوام
• حمایت بهتر از قوزک و پا
• مقاومت بیشتر در نفوذ آب ، گل ، برف
• گرم تر برای فصول سرد
• مناسب برای انواع پیمایش

معایب 

• سنگین تر و حجیم تر
• باید در پا جا بگیرد

مزایای کفش های تریل 

• تنفس بیشتر
• راحتی پا
• سبکی برای سرعت بیشتر ، کیلومترهای طولانی
• استفاده چند منظوره
• خنک تر برای پیمایش در هوای گرم
• خوب برای برخی پیمایش ها

معایب 

• حمایت کمتر از پا
• نیاز به جایگزینی سریعتر یا استهلاک بیشتر