آسیب های نور آفتاب برای کوهنوردان
نگاهی بر آسیب های اشعه ماورابنفش یا غیره بر کوهنوردان : چه می شود؟
نور خورشید همانطور که می دانید از دو قسمت مرئی و نامرئی تشکیل شده است. سهم هرکدام از این تابش ها، 50درصد است. نور نامرئی به دوقسمت مادون قرمز و ماورا بنفش تقسیم می شود. اشعه ماورابنفش براساس طول موج به سه گروه A، B و C تقسیم می شوند.
بااینکه اشعه مادون قرمز برای بدن مضر می باشد، اما متهم اصلی در اسیب های ناشی از نور آفتاب اشعه ماورابنفش می باشد. علی رغم اینکه درصد کمی از اشعه خورشید را تشکیل می دهد، بیشترین ضرر را به همراه دارد.
اشعه ماورابنفش براساس طول موج به سه نوع A، B و C تقسیم می شود :
UVA :
این نوع طول موج و نفوذ بیشتری دارد و از شیشه ها هم می گذرد. مقدار آن تقریبا 20 برابر نوع B می باشد. بیشتر باعث برنزه شدن و کمتر باعث سوختگی و قرمز شدن می شود. اما خطر سرطان زایی بودن UVB را بالا می برد.
UVB :
باعث آفتاب سوختگی می شود و مضرترین اشعه برای پوست می باشد. بیشترین تابش را در تابستان دارد ، تقریبا یخ و برف منعکس می شوند و توسط شیشه هم جذب می شود.
UVC :
که تقریبا به طور کامل توسط لایه ازن جذب می شود.
هرچه طول موج آن ها کمتر باشد، اشعه هم خطرناک تر خواهد بود.
چه نوع آسیب هایی ناشی از اشعه ماورابنفش در پوست دیده می شود؟
پرتوهای آفتاب در پوست بافت های بدن نفوذ می کنند و با تشکیل رادیکال های آزاد، اکسیژن باعث آسیب و تخریب سلول ها می شوند. ادامه این تخریب ها در دراز مدت باعث تغییر شکل و گاه سرطانی شدن سلول ها می شود .اسیب های مهم آن شامل موارد زیر می شوند :
- آفتاب سوختگی
- چین و چروک و پیری پوست
- ایجاد تسهیل ابتلا به سرطان های پوستی
- اسیب به مو
- اسیب به چشم
- تشدید برخی بیماری ها
- گرمازدگی
مهمترین و خطرناک ترین تاثیر نورخورشید، زمینه سازی ایجاد سرطان پوست می باشد. آثار اشعه ماورابنفش به تدریج در مواجهه های کوتاه و مداوم طی زندگی جمع می شوند. در نهایت باعث اسیب دراز مدت بافت های بدن و افزایش ریسک ابتلا به سرطان می شوند. این اسیب ها به خصوص برای کسانی که بطور مداوم در معرض مقادیر اندک اشعه قرار دارند، بسیار بیشتر است.
معمولا در کوهنوردی، اشعه ماورابنفش کجاها و چه زمانی بیشتر می شود؟
- ساعات میانی روز بین 10 تا 2 عصر
- نزدیک خط استوا
- ارتفاعات
- مجاورت سطوح منعکس کننده
- فصول خاص مثل تابستان
- آب و هوایی پاک و افتابی
چه کسانی بیشتر به ماورابنفش حساس ترند؟
- افرادی که پوست روشنی دارند.
- بچه ها
- افراد مسن
- مصرف کنندگان برخی داروها
یکی از عارضه هایی که در پی برخورد اشعه ماورابنفش پیش می اید :
برف کوری ست. برف چیزی نزدیک به 85 درصد از اشعه ماوربنفش را منعکس می کند.
این اشعه در صعودهای برفی باعث اسیب و سوختگی قرینه می شود. فقط20 دقیقه حضور در برف کافیست تا برف کوری ایجاد شود علائم آن هم بین 6 تا 12 ساعت بعد از مواجهه با این موارد رخ می دهند. بین 18 تا 24 ساعت بعد به تدریج از بین می روند.
علائم و نشانه های آن :
- تورم پلک ها
- اشک ریزش و گاها خشکی چشم ها
- درد
- تاری دید
- احساس جسم خارجی در چشم
- قرمزی چشم
- درداکی حرکات و باز و بسته کردن چشم
- حساسیت به نور.
درمان هایی که برای این عارضه پیشنهاد می شود :
- دراوردن لنزهای تماسی
- پرهیز از نور
- کمپرس سرد
- بستن چشم ها تا حدود 24 ساعت
- مسکن خوردن
- پرهیز از مالش چشم ها
- قطره آنتی بیوتیک
- استفاه از عینک آفتابی.
علاوه براین مراقبت ها باید به دنبال یک عینک مناسب کوهنوردی نیز باشید. مثلا دارای خصوصیات زیرحتما باشد :
- محافظت 100درصد در هر سه اشعه UVAـ UVBـ UVC
- داشتن جنس ضد خش
- قدرت درجه سه برای نور مرئی
- درجه چهار بودن برای نورمرئی در هیمالیا نوردی
- خاصیت ضدبخار
- قاب مناسب
اشتراک گذاری
