Fastpacking چیست؟

واژه Fastpacking تابحال به گوشتان خورده ؟

این ورزش ترکیبی از دویدن طولانی یا تریل رانینگ است، بهمراه کوهنوردی سبک به منظور ماجراجویی در فضای باز.

در Fastpacking شما اکثرمواقع با سرعت بالا می دوید. گاها هم پیاده روی می کنید و همراه یک کوله پشتی سبک شاکل تمام لوازم ضروری برای سفر چندروزه، مسافت های طولانی را می پیمایید. حرکت سریعی همراه یک کوله سبک به شما این امکان فرار از جمعیت و شلوغی را می دهد.

از بزرگترین مزایای Fastpacking چیست؟

یکی از بزرگترین مزایای Fastpacking اینست که شما وسعت بیشتری را پوشش می دهید. در مدت زمان کوتاهتری هم می توانید مناظر بیشتری را ببینید. که در غیراینصورت امکان پذیر نیست. با حمل کردن یک کوله سبک، می توانید اردو بزنید، بخوابید، بیدار شوید و بدوید و همه این کارها را چندین بار تکرار کنید. در مورد بیرون آمدن از منطقه امن خود را به لحاظ فیزیکی و ذهنی و غوطه ور در حیات وحش به چالش بکشید.

حالا برای شروع کار چه نکاتی را باید رعایت کنید :

اول اینکه باید تناسب اندام خود را حفظ کنید.

این درصورتیست که از تناسب اندام خوبی برخوردار باشید. در درجه اول باید با تریل رانینگ بدون کوله احساس راحتی کنید. دویدن مسافت های طولانی در مسیرهای سخت و دشوار یک چالش فیزیکی و ذهنی ست. پس تناسب اندام و استقامت تان را باتپه نوردی و تریل رانینگ بالا ببرید.

دوم سرعت دویدن تان را پیدا کنید.

چون قرار است با یک کوله کوهنوردی پر بدوید، باید سرعت مناسب برای خود را بیابید. پیش از شروع اولین سفر Fastpackingتان باید تجهیزات خود را تطبیق دهید. به محض بسن کوله، ابتدا سرعت مناسب خود را در یک اردوی شبانه امتحان کنید، تا قبل از شروع سفر اصلی از آن اطمینان پیدا کنید.

سوم بافردی که تجربه این کار را دارد، همسفر شوید.

اگر در Fastpacking تازه کارید، همسفر شدن با یک فرد باتجربه را مدنظر قرار دهید. تجربه تان را با دیگران به اشتراک گذارید، با این کار امنیت بیشتری خواهید داشت. درضمن می توانید نکات مثبت و سازنده ای از یک فرد باتجربه را به کار گیرید.

چهارم در مورد سرعت خود واقع بین باشید.

اگر به دیودن با یک سرعت مشخص عادت دارید، ممک است لازم باشد که ذهنیت تان را برای پذیرش یک سرعت آهسته تر تنظیم کنید. کوله ای که همراه دارید یعنی نمی توانید با سرعت همیشگی تان بدوید. پس واقع بینی در مورد سرعت دویدن بسیار نتیجه بخش است.

پنجم ایمنی را فراموش نکنید.

به یکی از دوستان یا اعضای خانواده تان در مورد محل سفر اطلاع دهید. کپی از برنامه سفرتان داشه باشید. یک دستگاه پیام رسان اضطراری را در هنگام رفتن به حومه شهر همراه تان داشته باشید.

حالا برای Fastpacking چه وسایلی نیاز دارید؟

کوله پشتی ـ مهمترین المان سفر. کوله پشتی که انتخاب می کنید باید در سرعت حرکت تان راحتی ایجاد کند. برخی کوله ها حالت ارتجاعی دارند، حتی در حالت پر، پس مشکلاتی برایتان ایجاد می کند. درنتیجه بیشتر خسته می شوید. برخی هم کوله ای سبک پیدا می کنند که برایشان مناسب است. گاها از جلیقه های هیدراتاسیون یا کوله های طراحی شده برای دویدن را استفاده می کنند.

لباس ـ بسیاری با پوشیدن لباس های مخصوص تریل رانینگ راحت ترند. درحالی که یکسری لباس های سبک با قابلیت رطوبت زدایی و خشک شدن سریع انتخاب می کنند. یک ژاکت ضدآفتاب و قابل بسته بندی هم ضروریست.

باتوم ـ اگر قصدتان باتوم کوهنوردی هست که ببرید، باید به دویدن با آن ها عادت کنید.