تاول پا در کوهنوردی تاول و زخم های سطح پا که ناشی از اصطکاک قسمت هایی از پوست پا و کفش می باشد، غالبا در جریان یک برنامه کوهنوردی و در م ...

چطور در کیسه خواب دیگر احساس سرما نکنید! با این راهکارهایی که می دهیم، دیگر در کیسه خواب تان احساس سرما نمی کنید!

کوهنوردی در دوران بارداری بسیاری بر این باورند یک خانم باردار باید تمام فعالیت های ورزشی اش را در دوران بارداری کنار بگذارد. و فقط استرا ...

بیماری ارتفاع زدگی در افرادی که به نواحی مرتفع، بالای 2500 متر می رسند، بسیار شایع می باشد. کوه گرفتگی؛ بیماری ارتفاع زدگی و یا ادم مغزی ...

دره ها به لحاظ جنس بستر یا نوع بافت، می توانند به انواع گوناگونی تقسیم شوند : دره‌ های کنگلومرا

کوهنوردی یک ورزش پر از ماجراجویی و مهیجی می باشد‌. اما همین ورزش هم نیازمند رعایت یکسری اصول و قوانین است.

داشتن یک استراتژی درست مهمترین بخش هوایی به حساب می آید. چندین رویکرد برای این موضوع مطرح است، و یکی از آن ها هم‌هوایی در خانه است. برای ...

استفاده از کلاه آفتابی در کوهنوردی خیلی از افراد در سرتاسر دنیا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، علاوه بر کرم های ضد افتاب، از کلاه آفتابی ...