شاید به گوشتان خورده باشد ” 3 قانون طلایی در کوهنوردی ” یا نه؟

ارتفاع زدگی چیست؟ ارتفاع زدگی درواقع واکنش بدن به فشار هوای کم و کاهش اکسیژن می باشد. که در ارتفاعات بیش از 2400 متر رخ می دهد. ارتفاع ز ...

شاید مهارت کمپینگ در این باشد که غذا را در طبیعت بپزید، از تاول زدن پا جلوگیری شود، با وجود حمل کوله پشتی سنگین!

کوهنوردی بهترین ورزش جسم و روح : آیا واقعا همینطور است؟ شاید در نگاه اول بگویید که خب پیاده روی و کوهنوردی یک فرم تمرینی می باشند و فعال ...

بهترین راهکار برای لذت بردن از کوهنوردی، برنامه ریزی درست و از پیش تعیین شده ست.

طبیعتگردی جز فعالیت های ورزشی ست که فواید زیادی روی سلامتی و تندرستی بدن در هر سطحی دارد. اگر دنبال روشی برای بهبود سلامتی و تندرستی بدن ...

یک صعود ایمن : چطور؟ در مواقع اورژانسی چه باید کرد؟ چطور باید از بقیه کمک گرفت ؟ یکی از نکات ضروری در صعود شما “ایمن بودن در مسیر& ...

نوشیدن آب در کوهنوردی همه چیز درباره نوشید آب در کوهنوردی در کوهنوردی که در پیش دارید، باید بدانید که داشتن آب آشامیدنی یکی از ضروریات ب ...