جاگذاری پکر یا میخ کوهنوردی پکر چیست؟ پکر یا بیک بیشتر توسط چکش کارگذاشته می شود اما آنها را به وسیله دست هم می توان کارگذاشت.

آیا تابحال تجربه کوهنوردی با کودکان تان داشته اید؟

سرمازدگی در ارتفاعات چطور اتفاق می افتد؟ عوامل تشدید کننده سرمازدگی کدامند؟ تجهیزات نامناسب ، رطوبت ، باد. بی آبی و کم آبی بدن، تعداد زی ...

این لیست خطرات کوهنوردی را به خاطر بسپارید! حتی اگر در زمینه کوهنوردی هم بسیار توانا و باتجربه باشید، بازهم امکانش هست که با خطراتی غیرق ...

بهترین شهرهای پیشنهادی ایران، برای سفرهای عید نوروز شما!

چرا در کوهنوردی یا ورزش خارج از خانه دچار آفتاب سوختگی می شویم؟ ورزش کردن بیرون از خانه برای افراد بسیار شادی آور است.

ثابت گذاری در کوهنوردی درواقع وجود خط ثابت طناب بوده! که باعث می شود تردد افراد و تجهیزات به ویژه زمانی که در برنامه نیاز به جابجایی های ...

گلوکوزامین چیست؟ گلوکوزامین یک ترکیب طبیعی است که در غضروف یافت میشود.