اپلیکیشن های برتر هواشناسی اگرچه زمانی که به کوهنوردی می پردازید ، دامنه ی متفاوت ارتفاعات و دما در طول روز ، می تواند حسابی شما را غافلگیر کند و سبب تغییر ناگهانی آب و هوا شود.

نحوه کمپ زدن در طبیعت! کمپ زنی در طبیعت قواعد و قوانین خاص خودش را دارد. که رعایت نکردن آنها به معنی مواجهه با خطر است.

لباس پلار لایت سالیوا لباس پلار به عنوان یک لباس میانی در لایه‌بندی لباس‌ کوهنوردی محسوب می‌شود.

بهترین کفش برای برای دویدن روی اسفالت دویدن بروی زمین اسفالت یکی از رایج ترین نوع دویدن است.

کوهنوردها چه جوری گرمازده نمیشن ؟ برای شروع این سوال پیش می‌آید که گرما زدگی چیست؟ در حقیقت گرما زدگی افزایش بیش از حد دمای بدن انسان است. این افزایش دما به دلیل تولید بیش از حد گرما یا عدم توانایی بدن برای دفع حرارت اضافه اتفاق می‌افتد.هیدراته شدن بدن قبل، حین و بعد از […]

دویدن در هوای سرد رو چه کسانی دنبالشن؟ با ما همراه شوید.

کوهنوردی یک ورزش پر از ماجراجویی و مهیجی می باشد‌. اما همین ورزش هم نیازمند رعایت یکسری اصول و قوانین است.

چرا لباس بیس لایر پرطرفدار شده ؟ بیس لایر یکی از لباس هایی است که مدت هاست توسط کوهنوردان و اسکی بازان استفاده شده است.

استراحت در کوهنوردی  بدن معمولا پس از صعود به ارتفاعات برفی و یا کوهستان های ناهموار، مقداری تحلیل رفته و خسته می شود.

با فرا رسیدن پاییز، طبیعت اطراف تهران رنگ و بوی تازه‌ای به خود می‌گیرد. هوای خنک و دلنشین، درختانی که برگ‌هایشان در طیف زرد، نارنجی و قرمز می‌درخشد، و سکوت کوهستانی که تنها با صدای پرندگان یا جریان آب شکسته می‌شود، همه دست به دست هم می‌دهند تا بهترین فصل برای کمپینگ و فرار از […]