برج های ترانگو برج های ترانگو؛رویای دست‌یافتنی مسیر ایست فیس (رخ غربی) نروژی ها در سال 1984 یکی از هیجان انگیزترین و غم انگیزترین داستان های تاریخ کوهنوردی است. این یک مسیر زیبا و مستقیم با بیش از 1500 متر گرانیت صاف میباشد. هانس کریستین دوزث، استین آهیم، فین داهلی و داگ کولسرود پس از […]

منظور از فاکتور سقوط در سنگنوردی چیست؟ در برنامه های فنی سنگنوردی، غارنوردی، دره نوردی، پاندولی دادن روی مسیر و یا سقوط از ارتفاع در حال صعود دور از اجتناب نیست.

استارباکس و حقایق جالب شرکت استارباکس در بازار جهانی بسیار موفق است. در حقیقت، آنها بزرگترین شرکت قهوه در جهان هستند که تا سال 2017 میلادی، 19،555 فروشگاه در 58 کشور از جمله 12.811تا در ایالات متحده، 1،248تا در کانادا، 965تا در ژاپن، 766تا در انگلیس، 580تا در چین و تا420 در کره جنوبی دارند.چون […]

استر کیسه خواب برای چیست؟ یکی از مشتری کالابت وینگو برای ما پیام ارسال کرده و از ما سوال کرده است که «استر کیسه خواب» چیست؟ و آیا باید یکی از آن‌ها را خریداری کنند یا نه. طولانی‌تر کردن عمر کیسه خواب اگر یک کیسه خواب با کیفیت متوسط یا عالی دارید، حتماً از دستورالعمل‌های […]

 سایز مناسب کفش کوهنوردی کفش کوهنوردی یکی از مهمترین تجهیزات کوهنوردی می باشد. پس در انتخاب و خرید آن باید دقت بسیار کنید که حداقل صعودی آسان و لذت بخش داشته باشید.

گرمازدگی در کوهنوردی گرمازدگی هم در کوهستان یکی از شایع ترین حوادث پیش روی کوهنوردان در فصل گرم سال می باشد.

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. تأثیر این رژیم در کاهش وزن و بهبود سلامتی، در بیش از ۲۰ مطالعه‌ی مختلف اثبات شده است. ممکن است رژیم کتوژنیک در بهبود بعضی از بیماری ها مانند دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر نیز مفید باشد.

انواع گرتکس و معرفی آن. درخصوص تکنولوژی پارچه های ضد اب طیف گسترده ای مطرح می باشد. به همین دلیل در بین رده بندی های گرتکس، کمی سردرگمی ایجاد می کند.

چرا به سایبان در کمپینگ نیاز داریم؟ کوهنوردان در تمام فصول به کوهنوردی می روند بنابراین به وسیله ای نیاز دارند که از آنها در برابر شرایط جوی محافظت نماید.

بانوی كوهنورد  صعود به قله هفت هزار متری خانتانگری قزاقستان: لیلا پیروی در گفت وگو با ایرنا بیان داشت: اما ناامید نیستم تصمیم گرفته ام به عنوان یک بانوی ایرانی این قله را فتح کنم. وی اضافه کرد: 30 تیر راهی کشور قزاقستان خواهم شد و سپس کار صعود به قله را آغاز و امیدوارم […]