پوتین کوهپیمایی یا کفش تریل برخی سوالات کلیدی که باید پاسخ داده شوند، تا بتوان بین پوتین کوهپیمایی و کفش ورزشی تریل انتخاب کرد : آیا اول کارید و تازه شروع کردید؟ به طور کلی اگر تازه شروع کرده باشید بهتر است کفش های محکم تر را انتخاب کنید. از انجایی که زمین های خاکی […]

زانودرد بعد از کوهنوردی : تجربه بسیاری از کوهنوردان در برهه ای از زندگی شان

معایب کوهنوردی ؟ کوهنوردی هم ممکنه عیب و خطری برای بدن داشته باشد؟ در رابطه با کوهنوردی، در برخی موارد ممکن است مسیر کوهنوردی برای شما آشنا نبوده و دچار حادثه شوید. یا اینکه قسمتی از بدنتان مجروح شود به کمک نیاز داشته باشید. بنابراین در صورتی که تنها باشید؛ این مشکل می‌تواند برای شما […]

بازی های ایران در جام جهانی قطر 2022 : در این دوره از مسابقات جام جهانی فوتبال که در پاییز ۲۰۲۲ و به میزبانی قطر انجام خواهد شد، شاهد بازی تیم ملی ایران نیز خواهیم بود.۶۴ دیدار در جام جهانی قطر برگزار می‌شود تا قهرمان بزرگترین رویداد فوتبالی جهان در سال ۲۰۲۲ مشخص شود. تاریخ اولین بازی […]

تجهیزات لازم برای صعود به دماوند قله‌ دماوند به ارتفاع 5,610 متر بلندترین قله ایران و غرب آسیا و بلندترین قله آتشفشانی آسیا است. صعود به دماوند باید حتما به همراه تیم کوهنوردی انجام شود و صعود انفرادی توصیه نمی‌شود. صعود به قله دماوند یکی از جذابیت های ورزشهای کوهستانی در ایران است. اولین صعود به قله دماوند هم میتواند […]

کارگاه های دره نوردی و سنگ نوردی

انجام ورزش های هوازی در خانه همراه با برنامه دقیق و مشخص باعث چربی سوزی خواهد شد.

یکی از اصول سفر کمپینگ در طبیعت، یادگیری تفاوت‌های زندگی کمپی و شهری است. ازینرو می پردازیم به لیستی از موارد مهم و ضروری در سفر کمپینگ با آن روبرو می‌شوید : تهیه غذا در طبیعت اجابت مزاج اجابت مزاج و استفاده از دستشویی صحرایی شاید یکی از خاطره‌انگیزترین تجربه‌های شما در طبیعت باشد!  خوابیدن […]

نکاتی برای خرید باتوم کوهنوردی و راهنمای استفاده از آن باتوم : باتوم یا باتون یکی از ابتدایی ترین و به عبارتی اساسی ترین وسایلیست که، باید قبل از کوهنوردی آماده کرده باشید. بسیاری از کوهنوردانی که می بینید، از باتوم برای مسیرهای طولانی و صعودهای زمستانه، از این وسیله استفاده می کنند. اما چطور […]

کوله پشتی های دیوتر سری AIRCONTACT و FUTURA چه فرقی باهم دارند؟ : فرقی نمی کند که برای سفر بعدی خود به سرتاسر جهان به دنبال یک کوله پشتی ۷۰ لیتری هستید یا برای یک سفر شهری و سبک ، به دنبال چه کوله پشتی هستید، دیوتر پاسخگوی تمامی نیازهای شما در فضای باز می […]