باتوم کوهنوردی رو چطور تنظیم کنیم؟ راهنمای استفاده از باتوم کوهنوردی

سه وسیله مهم کوهنوردی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در کوه امروزه محافظت در برابر آفتاب سوختگی، در کوهنوردی یکی از مسائل و مباحث جدید در بهداشت و سلامت فرد محسوب می شود. در اینکه نور خورشید و اشعه فرابنفش آن بیشترین تاثیر را در پیری زودرس پوست دارد شکی نیست. همچنین تاثیر آن در […]

اثرات و پیامد ریختن زباله در طبیعت چیست؟ طبیعت و محیط زیست یکی از مهمترین مواردی است که در سراسر جهان و توسط همه افراد باید حفظ شود و برای هر اقدامی که باعث آسیب رساندن به طبیعت و محیط زیست می شود باید توسط دولت آن کشور جریمه های سنگینی مقرر شود. برای آشنایی با پیامد ریختن […]

کوهنوردی بانوان کوهنوردی و کوه پیمایی که از جمله رشته های ورزشی پرتحرک می‌باشند.

سوال اول :  دویدن در هفته چند روز خوبه؟ هر چه بیشتر بدوید، بهتر خواهید شد. دویدن ورزشی است که ریشه در ثبات دارد.

ورزش های سه گانه از سال ۱۹۷۴ ، زمانی که ۴۶ نفر در اولین مسابقه شنا، دوچرخه سواری، دویدن در سن دیاگو شرکت کردند، شروع شد.

تمرین HIIT تمرین تناوبی با شدت بالا ( یا تمرین HIIT) شکلی از تمرینات اینتروال است.

معرفی فیلم با موضوع کوهنوردی    فیلم کوهنوردی؛ مرو MERU سال انتشار: ۲۰۱۵ امتیاز IMDB: 7.7 ژانر: مستند کارگردان: جیمی چین و الیزابت چای واسارهیلی فیلم کوهنوردی مرو، محصول آمریکا و هند است که به کارگردانی جیمی چین و همسرش ساخته شده. آنها با فیلم برداری در شرایط واقعی، ریسک بزرگی را متحمل شدند تا […]

چرا نیاز به کفی طبی کفش دارید؟ چرا کفش‌های کوهنوردی باید متناسب باشند؟ اگر به کوهنوردی علاقه دارید، توجه به ایمنی سفر با تجهیزات مختلف زیادی نیاز است.

برند CloudTec فناوری نوآورانه CloudTec این برند از کفش ها برای فرودهای نرم و پریدن های قدرتمند ایجاد شده است، هر قدم را بدون اذیت گام برمیدارید . این قدرت ویژه ایی در هر کفش On است. CloudTec® مطابق با حرکات منحصر به فرد شما واکنش نشان می دهد و به صورت افقی و عمودی […]