گاه آسیب جدی فیزیکی به تجهیزات کوهنوردی نیاز به تعویض آن‌ها را آشکار می‌کند.

اشعه ماوراء بنفش (UV) را به عنوان “سرطان زای کامل ” می شناسند. این اشعه دارای اثراتی محرک برای تومور است. این اشعه مهمترین عامل خطر برای سرطان پوست و بسیاری دیگر از اختلالات پوستی تحت تأثیر محیط زیست به شمار می رود. با این حال ، اشعه ماوراء بنفش با واسطه سنتز طبیعی ویتامین […]

پارچه دورا استرچ این پارچه از جنس نایلون بوده و حاوی مقدار زیادی ماده لاکرا است.

وت سوت یا لباس غواصی ؟ وت سوت چیست؟ جنس آن چیست؟ مناسب چه کسانی ست؟ وت سوتها به طور سنتی از 100درصد مئوپرن و یا تلفیقی از نئوپرن و لاستیک به همراه لایه میانی اسفنجی نیز تولید شده اند.

سیستم لایه بندی در پوشاک کوهنوردی  در انتخاب لباس و پوشاک کوهنوردی باید شرایط را در نظر گرفت.

کشش پی ان اف یا PNF این نوع از کشش شکل پیشرفته تمرینات برای انعطاف پذیری است.

بسیاری از آن هایی که طبیعت گرد می باشند، معمولا طبیعت وحش را انتخاب می کنند. بسیاری از این حیواناتی که در حیات وحش زندگی می کنند، در یک ناحیه، وحشی بوده و روبرو شدن با آن ها می تواند برای گردشگر یا طبیعت گرد خطرساز باشد.

ورزش صبحگاهی بهترین انگیزه بای شروع روز ! قطعا بهترین زمان برای ورزش کردن، ساعاتی از روز است که خودتان بیشتر مایلید و بدن تان به آن عادت دارد. زمان مناسب هم مثل به اولویت، سبک زندگی و بدن فرد ورزشکار بستگی دارد. با اینکه پاسخی یکسان برای چنین مواردی نداریم، اما ورزش صبحگاهی مزایای […]

فیله کمر کجاست؟ مهره های کمری در آناتومی انسان، پنج مهره بین قفسه سینه و لگن هستند.

خرید ماگ مسافرتی ارزان، در عین حال دو جداره و استیل!