برنامه کوهنوردی که در پیش دارید کاملا واقع بینانه تنظیم کنید! اهداف واقع‌بینانه انتخاب کنید! چرا؟! از آنجایی که باید قبل از پیش بردن برنامه کوهنوردی خود، تجربه، مهارت و دانش خود را ارزیابی کنید. سپس بگویید چه هدف و انگیزه‌ای برای برنامه کوهنوردی دارید؟ آن را مشخص کنید، و با توجه به شرایطش عمل […]

چطور دستشویی در کوهستان بسازید؟! آیا مهارت خاصی نیاز است؟ قبل از اینکه به نحوه ساخت دستشویی در کوهستان بپردازیم، باید نکاتی را در رابطه با این موضوع یاداور شویم.

سنگنوردی طبیعت با سنگنوردی در سالن ورزشی متفاوت است. فضای متفاوت، شکل گیره ها، شکافهای متنوع و درگیری های خاص باعث میشود بازنگری هایی در بسیاری از نکات داشته باشید. در ادامه نکاتی یاداور می شویم که در این مسیر به شما کمک می کنند. این نکات در هر سطحی از سنگنوردی به کار خواهد […]

طناب کوهنوردی به چند دسته تقسیم می شود؟ طناب های دینامیک (پویا-dynamic) این نوع طناب به هنگام وارد شدن بار مقداری خاصیت کشسانی (افزایش طول) دارد. طناب های استاتیک(ایستا-static). این نوع طناب به هنگام وارد شدن بار خاصیت کشسانی (افزایش طول) ندارد. مراقبت هایی که در مورد طناب کوهنوردی نیاز است؟! قرار دادن طناب داخل […]

یخ شکن کوهنوردی : برای خرید یخ شکن کوهنوردی چه نکاتی لازم است بدانیم؟

عوامل موثر در خرید کمل بک که باید به آن ها دقت کنید! اولین نکته در خرید کمل بک : تناسب هنگامی که نوع کمل بک مورد نظر و ظرفیت آن را مشخص کردید، وقت آن است که مطمئن شوید به درستی برای شما طراحی شده و با اندام شما تناسب دارد. اندازه مناسب برای […]

هایکینگ بعبارتی یک پیاده روی طولانی و قدرتی است که معمولا در مسیرهای تریل یا پاکوب های اطراف شهر انجام می‌شود. معمولا خیلی از افراد پیاده روی را به هدف لذت بردن از محیط و روزشان انجام می دهند. مدت فعالیت هایکینگ معمولا کوتاه مدت بوده و می تواند در برخی موارد به چند ساعت […]

دستور پخت غذا در طبیعت آشپزی در طبیعت یکی از لذت‌بخش‌ترین کارها برای گردشگران می‌باشد. پختن غذا در طبیعت و میل کردن آن در بین منظره‌های زیبا، باعث رقم زدن خاطره‌ای لذت بخش می‌شود. علاوه بر این که غذا برای بدن بسیار ضروری و مهم می‌باشد و اگر پختن غذا در دل طبیعت صورت گیرد، […]

بهترین دریاچه‌ها برای سفر یک‌روزه و فرار از شلوغی تهران تهران با وجود جمعیت زیاد، ترافیک و فضای شهری گسترده، فاصله چندانی با طبیعت کوهستانی البرز ندارد. کافی است یک تا سه ساعت از شهر فاصله بگیرید تا به دریاچه‌ها، سدها و آبگیرهایی برسید که برای سفرهای یک‌روزه، عکاسی، پیک‌نیک، طبیعت‌گردی و در بعضی مناطق، […]

بهترین وعده های غذایی برای بک پکینگ چه پیشنهاد می‌شود؟! در طی مسیر­هایی که در پیش دارید، از یکی از دستگاه­های مخصوص آشپزی مخصوص کوهنوردی، استفاده کنید.