ترس از ارتفاع در کوهنوردی فقط در یک نفر نیست. بلکه تنها نیستید. خیلی ها هستند از ارتفاع می ترسند.

اگر بخواهیم کفش های کوهنوردی را براساس نوع و نحوه استفاده ان ها بررسی کنیم باید یکسری مدل ها و موارد را در نظر بگیریم که در ادامه اورده ایم : سه پوش دو پوش تک پوش سنگین تک پوش نیمه سنگین تک پوش سبک یا کوهپیمایی اپروچ(APROACH) یا پیاده روی کفش سنگنوردی کفش یخنوردی […]

طبیعتگردی جز فعالیت های ورزشی ست که فواید زیادی روی سلامتی و تندرستی بدن در هر سطحی دارد. اگر دنبال روشی برای بهبود سلامتی و تندرستی بدن تان بدون صرف هزینه باشگاه می باشید، طبیعت گردی بهترین انتخاب شماست.

کوهنوردی بانوان کوهنوردی و کوه پیمایی که از جمله رشته های ورزشی پرتحرک می‌باشند.

جشن خوردادگان چیست ؟ خرداد روز یا جشن خردادگان: در ایران باستان، به دلایل و اهداف مختلفی در روزهای متفاوتی از سال جشن‌هایی برگزار می‌شد. از جمله: عید نوروز، مهرگان، خردادگان، جشن‌های آتش، شب یلدا، گاهنبارها و جشن فروردگان. در هر یک از این جشن‌ها، طبق آئین گذشتگان، مراسم و جشن‌های وابسته‌ دیگری نیز برگزار می‌شده است. […]

سیمولاتور سنگنوردی چرا باید استفاده شود؟ سنگنوردانی که دنبال تمرین در خانه اند از سیمولاتور سنگنوردی به چند دلیل باید در منزل استفاده کنند : نقطه ضعف شما در سنگنوردی قدرت انگشتانتان است. گیره های ریز باعث ترس شما از مسیر می شود. در یک سطح از سنگنوردی گیر کرده اید. هیچ شکی نیست که […]

مواد غذایی برای یک برنامه یک روزه کوهنوردی ؟! در این مطلب می خواهیم از نوع تغذیه در کوه خصوصا در یک روز بگوییم.

کوهنوردی هم همانند هر فعالیتی می تواند درس هایی به ما یاد دهد.   درس های ارزشمندی که به بررسی چند مورد از آن ها می‌پردازیم.  درس اول کوهنوردی غلبه شما بر ترس های‌تان است‌. و همین به شما در رسیدن به ارتفاعات جدید کمک می کند. درواقع باید اشاره کرد که کوهنوردی همچنان هم یک […]

غذا برای کوهنوردی و یا کوهپییمایی تان از ضروریات است… چه هدف شما یک برنامه ساده کوهپیمایی چند ساعته باشد و چه قصد برنامه چند روزه داشته باشید، باید وزن کوله رو در نظر داشته باشید.

استر کیسه خواب برای چیست؟ یکی از مشتری کالابت وینگو برای ما پیام ارسال کرده و از ما سوال کرده است که «استر کیسه خواب» چیست؟ و آیا باید یکی از آن‌ها را خریداری کنند یا نه. طولانی‌تر کردن عمر کیسه خواب اگر یک کیسه خواب با کیفیت متوسط یا عالی دارید، حتماً از دستورالعمل‌های […]