اولین قدم برای راهپیمایی معادل فارسی کلمه Hiking، در کوهستان درک شیب و زاویه شیب است. در واقع به چگونگی شیب در نقاط خاص اشاره دارد.

هیپوترمی کوهنوردی چیست؟ راه های مقابله با آن چیست؟ هیپوترمی درواقع همان کاهش دمای بدن است که معمولا در اثر تماس طولانی مدت با هوای سردایجاد می شود.

چادر کله گاوی c2001 بی شک یکی از محبوبترین چادر کوهنوردی در ایران می باشد.

آموزش کوهپیمایی : مصرف آب و مایعات آب مهمترین مایع حیات می باشد. و در یک برنامه کوهنوردی هم نقش اساسی را بازی می کند.

کوهنوردی هم همانند هر فعالیتی می تواند درس هایی به ما یاد دهد.   درس های ارزشمندی که به بررسی چند مورد از آن ها می‌پردازیم.  درس اول کوهنوردی غلبه شما بر ترس های‌تان است‌. و همین به شما در رسیدن به ارتفاعات جدید کمک می کند. درواقع باید اشاره کرد که کوهنوردی همچنان هم یک […]

تکنیک های تنفس صحیح در کوهنوردی کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، بلکه به عنوان یک روشی ست برای زیستن.

توصیه های کویرنوردی باتوجه به مسافت های طولانی در نواحی کوهستانی، کویرنوردی یک تجربه کاملا خارق العاده و متفاوت می باشد.

بیواک یعنی چه ؟ در طبیعت چگونه بیواک کنیم ؟   اینروزا سؤالات زیادی در مورد موضوع بیواک و کمپینگ به‌ویژه در مورد وسایلمان (چادر، کیسه خواب / پد، کوله‌پشتی…)، نحوه پیدا کردن یک مکان کمپینگ، مقررات، دریافت کردیم.در این مقاله سعی می کنیم به تمام سوالات شما در مورد کوله پشتی و کمپینگ / […]

یک کفش کوهنوردی خوب، از جمله وسایل بسیار ضروری کوهنوردی به حساب می آید.

شده در طبیعت گردی هایی که دارید، دچار آلرژی در کوهستان شوید؟  حالا که هوا گرمتر و دلنشین تر شده، بسیاری علاقمند به کوهنوردی در این فصل می باشند.