مجله کالابت

ابزار مورد نیاز برای کوهپیمایی چیست؟

۱۰ ابزار کوهنوردی و کوهپیمایی که باید همراهتان باشند. در کوهپیمایی که در پیش دارید، ۱۰ قلم ضروری برای رفتن به اطراف شهر نیاز دارید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نکاتی برای خواب شب در کمپینگ

آیا شده شما هم با خوابیدن در کمپینگ و برنامه های طبیعت گردی مشکل داشته باشید؟ حتی شده خیلی از باتجربه ها هم مشکلات خوابیدن در کمپینگ را ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

ویژگی برتر سنگنوردان المپیکی چیست؟

سنگنوردی برای اولین بار است که در ورزش‌های المپیکی حضور یافته است. در واقع باعث شده توجه بسیار بیشتری در سطح جهان به این ورزش جلب شود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

فواید نوشیدن آب در ورزش چیست؟

فواید نوشیدن آب به تنهایی شامل یکی دو مورد نیست که به سادگی باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چرا برخی در کوهنوردی شکایت از زانودرد دارند؟

حتی قوی ترین و باتجربه ترین کوهنوردان هم می شود که طعم زانو درد را در طول صعودهای خود چشیده اند. مهم نیست چه مقدار تجربه داشته باشید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای ریکاوری بهتر بعد ورزش چه کنیم؟

برای اینکه ریکاوری بهتری در ورزش داشته باشیم چه نکاتی مهم است؟ فرقی ندارد یک دونده هستید یا یک کوهنورد جدی با تمرینات منظم. یا یک رزمی کار!

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

لوازم پخت و پز چه چیزهایی حتما برای کوهنوردی باید ببریم؟

لوازم پخت و پز چه چیزهایی نیاز است؟ نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنوردی مانند فندک یا سرشعله به معنای شروع دردسرهایتان خواهد بود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

استقامت عضلانی چیست؟

استقامت عضلانی چه فرقی با قدرت عضلانی دارد؟ از فواید استقامت عضلانی می توان به بهبود سلامتی، افزایش عملکرد ورزشی و اعتماد به نفس اشاره ک ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای کمپینگ این وسایل را بردارید!

لیستی از لوازم کمپینگ که داشته باشید راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید. کمپینگ یک بهانه عالی می تواد برای شما باشد تا برنامه بیرون رفتن ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

شلوار ترکینگ چیست؟

شلوار ترکینگ چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ شلوار ترکینگ، از جمله لوازم کوهنوردی و بسیار سبک و با قابلیت خشک شدن سریع می باشد.

s.dehghani

3 سال قبل