مجله کالابت

خطرات استفاده از کارابین هایی که طناب ساییده و گود رفته!

خطر استفاده از کارابین های ساییده شده اند بسیار زیاد شده. از این رو در رابطه با استفاده از این کاربین های گود رفته و با طناب ساییده شده، ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

آیا دوره بارداری کوهنوردی برای خانم ها ممنوع است؟

کوهنوردی در دوران بارداری خوبه یا بده؟ ورزش کردن از جمله کوهنوردی، نه تنها برای مادر باردار مناسب می باشد، بلکه برای جنین نیز مفید است. ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

روش های جلوگیری از گرمازدگی در کوهنوردی چیست؟

جلوگیری از گرمازدگی در کوهنوردی، در این روزهای گرم بهاری و تابستانی !

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

مصرف آب و مایعات در کوهنوردی چقدر مهم است؟

آموزش کوهپیمایی : مصرف آب و مایعات آب مهمترین مایع حیات می باشد. و در یک برنامه کوهنوردی هم نقش اساسی را بازی می کند.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

در کوهنوردی از کرامپن و کلنگ چه استفاده هایی می شود؟

راه رفتن روی یخ و برف با کرامپن و استفاده از کلنگ ؛ به چه صورت؟! راه رفتن روی برف یخ زده و یخ، احتیاج به تکنیک مخصوصی دارد. درواقع شخص ب ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

نکاتی در مورد بهمن برای کوهنوردان

اکثر ماها تنها زمانی به بهمن توجه می کنیم که کسی از دوستان یا آشنایانمان درگیر آن شده و گرفتار شده. یا جانش را از دست داده یا بخاطر بروز ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

کوهنوردی چه تفاوتی با کوهپیمایی دارد؟

کوهنوردی درسته یا کوهپیمایی؟! لغت کوهنورد که این روزها استفاده می شود، تعریف های انبوهی را شامل می شود.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

روش صحیح گام برداری در کوهنوردی ؟!

چرا گام برداری در کوهنوردی بسیار اهمیت دارد؟ اولین عضو فعال هر کوهنورد در ورزش کوهنوردی، پا است.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

کیک موز؛ یک تغذیه کامل برای کوهنوردان

قبل از اینکه طرز تهیه کیک موز را بگوییم، اول از خواص و مزایای موز برای کوهنوردان می گوییم. که چقدر این ماده غذایی می تواند برای بدن مفید ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

چطور بدن را موقع پیاده روی گرم نگه دارید؟

گرم نگه داشتن بدن موقع پیاده روی با رعایت چند مورد ساده ! لباس کم و تجهیزات نامناسب می تواند باعث سردشدن بدن ما شود. سردشدن هم از راه رف ...

s.dehghani

4 سال قبل