مزایای ورزش اسکی : اسکی یکی از محبوبترین ورزش ها این ورزش که به عنوان محبوبترین ورزش در کشورهای با آب و هوای سرد، در مقایسه با دو و شنا ...

لیست کاملی از تجهیزات کوهنوردی در بهار اینکه تجهیزات کوهنوردی و پوشش مناسبی در بهار داشته باشید، بخاطر تغییرات آب و هوایی، مساله بسیار م ...

بسیاری از آن هایی که طبیعت گرد می باشند، معمولا طبیعت وحش را انتخاب می کنند. بسیاری از این حیواناتی که در حیات وحش زندگی می کنند، در یک ...

بهترین کوهنوردان در دنیا  یکی از هیجان انگیزترین دوره های ورزشی، در حال حاضر کوهنوردی می باشد. حالا فکر می کنید در این ورزش حرفه ای، بهت ...

آموزش بهداشت در کوهنوردی رعایت بهداشت لازمه سلامت هر فرد می باشد. و در تمام مکان ها و زمان ها باید در نظر گرفته شود. در محیط کوهستان هم ...

منظور از روانشناسی کوهنوردی چیست؟ کوهنوردی درواقع یک ورزش ذهنی می باشد و هدف ما هم از این مطلب نشان دادن برخی مهارت های روانی یا بعبارتی ...

آستر کیسه خواب : منظور از آستر کیسه خواب چیست؟ آستر کیسه خواب را داخل یک کیسه خواب قرار می‌دهید. آن‌ها اغلب از جنس ابریشم یا پشمی هستند. ...

تمیز کردن کمل بک اگر از جمله کوهنوردانی هستید که برای راحتی کار از کمل بک استفاده می کنید، باید بعد از از هربار استفاده آن را تمیز کنید. ...