یکی از اصول بسیارمهم برای ورزش کردن، انتخاب لباس ورزشی مناسب است.

استفاده از کلاه کوهنوردی در تابستان و بطور کلی یک ضرورت مطلق محسوب می شود.

خرید ماگ مسافرتی ارزان، در عین حال دو جداره و استیل!

غذای کمپینگ مناسب طبیعتگردان غذاهای مناسب کمپینگ و طبیعت گردی، تنها یک چیز لذت­بخش تر از کمپینگ و طبیعت گردی است و آن هم غذا و آشپزی در طبیعت است.اکثر افراد تصور می­کنند غذا خوردن و خوابیدن در طبیعت ترسناک و دشوار است.اگر شما هم از این دسته افراد هستید بهتر است از این راهنما برای […]

هگزان در کوهنوردی ؟! دقیقا چیست؟ هگزان یکی از ابزارهای میانی حمایت از صعودکننده در سنگنوردی است که برای حفظ جان و جلوگیری از آسیب ناشی از سقوط استفاده می شود.

کفش کوه اسکی یا کفش اسکی؟! چه فرقی دارند؟  کفش های معمولی اسکی آلپاین برای انواع مسیرها و نیز صعودهای کوتاه با اسکی، مناسب است.

بانوی كوهنورد  صعود به قله هفت هزار متری خانتانگری قزاقستان: لیلا پیروی در گفت وگو با ایرنا بیان داشت: اما ناامید نیستم تصمیم گرفته ام به عنوان یک بانوی ایرانی این قله را فتح کنم. وی اضافه کرد: 30 تیر راهی کشور قزاقستان خواهم شد و سپس کار صعود به قله را آغاز و امیدوارم […]

در میان رشته‌کوه‌های پرشکوه البرز، قله‌ای ایستاده که نه‌تنها بلندترین نقطه ایران است، بلکه جایگاهی افسانه‌ای در دل تاریخ، فرهنگ و طبیعت کشور دارد؛ قله دماوند؛ این کوه آتشفشانی خاموش، با ارتفاعی حدود 5610 متر از سطح دریا، نماد پایداری و سربلندی ایران زمین است و در بسیاری از روایت‌های اسطوره‌ای، اشعار فارسی و حتی […]

تاریخچه و آداب و رسوم شب یلدا :   یکی از آیین ایرانیان که شهرت جهانی دارد شب یلدا می باشد.در آخرید شب پاییز خانواده ها در کنار هم جمع می شوند و با انواع شیرینی و میوه ها این شب را جشن می گیرند. هندوانه ، انار ، گز ، انواع شیرینی و آجیل […]

شاید مهارت کمپینگ در این باشد که غذا را در طبیعت بپزید، از تاول زدن پا جلوگیری شود، با وجود حمل کوله پشتی سنگین!