شماره موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
میتوانید برای مشاهده محصولات بیشتر به صفحات زیر بروید
بارفیکس زدن یک تمرین قدرتی برای عضلات بالاتنه است. درواقع با انجام این تمرین روی عضلات مختلف از جمله زیربغل، پشت و بازوها کار می شود.
هایکینگ بعبارتی یک پیاده روی طولانی و قدرتی است که معمولا در مسیرهای تریل یا پاکوب های اطراف شهر انجام میشود. معمولا خیلی از افراد پیاده روی را به هدف لذت بردن از محیط و روزشان انجام می دهند. مدت فعالیت هایکینگ معمولا کوتاه مدت بوده و می تواند در برخی موارد به چند ساعت […]
زانوبند چقدر لازمه در ورزش؟ خصوصا کوهنوردی؟ چه مزایایی دارد؟ زانو بزرگترین مفصل بدن است. درنتیجه همین باعث میشود بسیار آسیب پذیر باشد. حتی زمان هایی که فعالیت های سبکی مانند پیاده روی انجام می دهید. طوریکه میتواند باعث ایجاد فشار غیرضروری بر روی زانوها شود. در چنین شرایطی استفاده از زانوبند پیشنهاد می شود. […]
کوهنوردی یک ورزش پر از ماجراجویی و مهیجی می باشد. اما همین ورزش هم نیازمند رعایت یکسری اصول و قوانین است.
داشتن یک استراتژی درست مهمترین بخش هوایی به حساب می آید. چندین رویکرد برای این موضوع مطرح است، و یکی از آن ها همهوایی در خانه است. برای آشنایی با نکات هم هوایی با ما همراه شوید. روش داگ اسکات داگ اسکات یکی از پدرخوانده های صعودهای آلپی بوده ، و شاید پیشگام اعزام های […]
تفاوت چادر کمپینگ و چادر کوهنوردی و همچنین مسافرتی، یکی از موضوعاتی است که ذهن مخاطبان را درگیر می کند. اگر قصد خرید چادر داشته باشید، احتمالاً با سه عنوان مختلف روبهرو شدهاید: چادر کمپینگ، چادر کوهنوردی و چادر مسافرتی. در نگاه اول ممکن است تصور کنید این سه فقط نامهای متفاوت برای یک محصول […]
گردشگری در ترکیه استانبول: ترکیه، کشوری است که برای غربیها دروازهای به جهان شرق و برای اهالی مشرق زمین، دروازهای به دنیای مدرن غرب است. حالا تصور کنید چنین کشوری چه تلفیقی از جهان سنتی و مدرنتیه را در دل خود جای داده است. ترکیه حتی اگر در همسایگی ایران نیز قرار نداشت، همین ویژگی […]
دویدن در طبیعت اساسا بسیاری از دستگاههای ورزشی هم برای افرادی که گرفتار کمبود وقتند جایگزین یک ورزش طبیعیست. اما قطعا با هم برابر نیستند.
چرا برای کوهپیمایی باید لوازم ضدآب ببریم؟! نکاتی هست که باید حتما موقع حمل کردن وسایل کوهنوردی در نظر بگیرید. از جمله لوازم ضدآب که از وسایل تان محافظت کند. از جمله :
یخ درمانی بیش از هر روش دیگری، سال هاست که مورد توجه قرار گرفته.
پاییز یکی از زیباترین و پررمز و رازترین فصلهای سال برای طبیعت گردی است. جنگلها در این فصل لباسی رنگارنگ از زرد، نارنجی و قرمز به تن میکنند و هوای خنک و دلنشین، پیادهروی در دل طبیعت را لذتبخشتر میسازد. از طرفی، پاییز با همهی زیباییهایش، شرایط خاصی را هم به همراه دارد؛ بارشهای ناگهانی، […]
پیاده روی صحیح برای تناسب اندام و سلامتی شما مفید است. در واقع، پیاده روی به صورت منظم نه تنها به تناسب اندام شما کمک میکند، بلکه میزان افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش میدهد.
پارچه اوت درای (OutDry Fabric) چه نوع پارچه ای است؟
صاعقه یا رعد و برق در کوهنوردی معمولا در چنین مواقعی باید چه کار کنیم؟ زمانیکه در حال کوهنوردی هستید، مطمئنا گرم و درگیر طبیعت و زیبایی های آن هستید.
اگر میخواهید مسیر نجف تا کربلا را بدون دردسر طی کنید، دانستن لیست وسایل ممنوعه پیادهروی اربعین همانقدر مهم است که انتخاب کفش مناسب. عبور از مرزهای ایران و عراق با اقلام غیرمجاز حتی میتواند به بازداشت و جریمه سنگین ختم شود. در ادامه، همه اطلاعات را به زبان ساده و با رعایت اصول سئو […]
تماس با ما
یکی از راه های زیر را برای ارتباط انتخاب کنید
لینک را داخل مرورگر داخلی اینستاگرام باز کردهاید. این مرورگر محدود است و معمولاً باعث خطای اتصال ناامن به درگاه پرداخت، نمایش ناقص صفحات و قطع فرایند خرید میشود.
برای جلوگیری از مشکل درگاه بانکی، همین الان یکی از مرورگرهای زیر را انتخاب کنید تا سایت در مرورگر واقعی گوشی باز شود.