هیچ منطقه قربانی نیست من تعجب کردم که در یک صبح اواسط آوریل در مرکز آریزونا چقدر سرد بود. در نور قبل از طلوع، هنوز می‌توانستم درخشش نارنجی منطقه مترو فونیکس را ببینم که برآمدگی‌های چرخان آپاچی لیپ در غرب کمپ اوک فلت را برجسته می‌کند. Chi’chil Biłdagoteel یا Oak Flat، برای قبیله سان کارلوس […]

سرماخوردگی چقدر روی تمرین و ورزش تاثیر می گذارد؟ اصلا میشه در دوره سرماخوردگی ورزش هم کرد؟ در زمان سرماخوردگی به طور معمول احساس خستگی رو دارید.

آیا قدرت عضلانی کوهنورد در کوهنوردی که در پیش دارد، به او کمک می کند؟ احتمالا فکر می کنید که قدرت عضلانی منظور این است که چقدر قدرت دارید. چقدر وزنه می زنید، یا چند کیلو لیفت می کنید! یا چند بار بارفیکس می زنید! اما تعریف قدرت عضلانی کمی پیچیده تر است.

اقدامات قبل از کوهنوردی قبل از کوهنوردی باید یکسری موارد را در نظر بگیرید و فراموش نکنید که این اقدامات را حتما انجام دهید. اول. کربوهیدرات بیشتری بخورید. بدن شما در طول برنامه کوهنوردی یک روزه یا چند روزه ای که در پیش دارید به مقادیر زیادی گلیکوژن برای سوخت و ساز در عضلات و […]

پناهگاه های زمستانی برای بقا چطور می توانیم پناهگاه های زمستانی بسازیم؟ وقتی در برف گیر کرده اید، یک پناهگاه ساده هم می تواند شما را نجات دهد.

گواهینامه MFI اپل چیست؟ طبیعتا” برند بزرگی همانند اپل(Apple)، نمی‌تواند بدون دلایل کافی به تولید کنندگان لوازم جانبی خود اطمینان کند و کیفیت محصولات خود را به دلیل عدم نظارت بر آن، پایین بیاورد چرا که در نهایت ممکن است توجه مشتریان و طرفداران خود را از دست بدهد. کیفیت، اولین مسئله مهم برای این […]

برج های ترانگو برج های ترانگو؛رویای دست‌یافتنی مسیر ایست فیس (رخ غربی) نروژی ها در سال 1984 یکی از هیجان انگیزترین و غم انگیزترین داستان های تاریخ کوهنوردی است. این یک مسیر زیبا و مستقیم با بیش از 1500 متر گرانیت صاف میباشد. هانس کریستین دوزث، استین آهیم، فین داهلی و داگ کولسرود پس از […]

تاریخچه نشنال جئوگرافیک نشنال جئوگرافیک با نام کوتاه شده NAT GEO ،مجله نشنال جئوگرافیک در اکتبر 1888 به عنوان مجله رسمی انجمن نشنال جئوگرافیک، یک سازمان غیرانتفاعی که به تأمین مالی علم و اکتشاف در سراسر سیاره اختصاص دارد، شروع به انتشار کرد. از آن زمان، نشنال جئوگرافیک رشد کرده و به یکی از نمادین […]

بازدید از پارک لاله تهران پارک لاله تهران را در یک کلام خلاصه می‌کنم: پارک همه‌فن‌حریف. پارک لاله با تکیه به ضرب‌المثل آنچه خوبان همه دارند تو یک‌جا داری، توانسته تبدیل به یکی از قدیمی‌ترین و جذاب‌ترین جاهای دیدنی تهران شود. در پارک لاله، هرکسی با هر فکر و سلیقه‌ای چیزی برای دوست‌داشتن پیدا خواهد کرد و […]

راه های مقابله با پشه راه های مقابله پشه در طبیعت وقتی حرف از گردش و سفر به میان می آید اولین چیزهایی که به ذهن می رسد تفریح و گردش در دامان طبیعت است و گرفتن عکس هایی زیبا و… همه این اتفاقات شیرین و دلچسب خواهدبود. البته تا زمانی که از طرف موجودات […]