فصل مناسب کویر گردی بهترین زمان سفر به کویر در فصل بهار و پاییز است، زیرا در تابستان هوای کویر به شدت گرم است. در اواخر زمستان و اوایل بهار، بادهای قوی با سرعت بیش از 20 کیلومتر در ساعت رایج است و دمای شبانه به زیر صفر هم می رسد. طوفان های شن بین […]

مصرف کافئین یا قهوه پیش از کوهنوردی توصیه می شود؟ برخی کوهنوردان هستند که علاقه بسیاری به نوشیدن قهوه به عنوان یک نوشیدنی گرم در برنامه کوهنوردی شان دارند. قهوه و عامل فعال آن یعنی کافئین دارای اثرات مختلف در بدن می باشند. از جمله اثرات آن ها که بد نیست بدانید :

6 دلیل برای رفتن به تعطیلات امسال تابستان و بهار  فصل تعطیلات است و چرا که نه؟ این فصل آسمان زیبا، آب و هوای زیبا و تعطیلات سرگرم کننده دارد . تعطیلات بخش مهمی از بهار و  تابستان  است و قطعا باید از آن استفاده کرد. با این حال، تعطیلات نیز می تواند یک دردسر […]

خرید عینک کوهنوردی مستلزم چند نکته ست، اونم قبل خرید، که در اختیارتون مگذاریم! نگاهی به معیارهای خرید یک عینک کوهنوردی خوب شاید از خودتون بارها پرسیده باشید که واقعا این معیارها یا اصول در خرید عینک کوهنوردی چه چیزایی هستند؟

کفش کوه اسکی یا کفش اسکی؟! چه فرقی دارند؟  کفش های معمولی اسکی آلپاین برای انواع مسیرها و نیز صعودهای کوتاه با اسکی، مناسب است.

انرژی بار خانگی رو در این مطلب قراره بهتون یاد بدیم چطور بسازید؛ان هم در خانه.

آمادگی های لازم برای اولین صعود : آن هم به ارتفاعات بالای 4هزار متر

کوهنوردی در دوران بارداری خوبه یا بده؟ ورزش کردن از جمله کوهنوردی، نه تنها برای مادر باردار مناسب می باشد، بلکه برای جنین نیز مفید است. درضمن کوهنوردی و کوهپیمایی به شکل درست، ناراحتی های شایع بارداری مثل بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد. از جمله مزایای ورزش کردن یا […]

معایب کوهنوردی ؟ کوهنوردی هم ممکنه عیب و خطری برای بدن داشته باشد؟ در رابطه با کوهنوردی، در برخی موارد ممکن است مسیر کوهنوردی برای شما آشنا نبوده و دچار حادثه شوید. یا اینکه قسمتی از بدنتان مجروح شود به کمک نیاز داشته باشید. بنابراین در صورتی که تنها باشید؛ این مشکل می‌تواند برای شما […]

آیا واقعا برای ابزار سنگنوردی یا تجهیزات کوهنوردی، استاندارد UIAA و یا CE لازم است؟