برترین برندهای تجهیزات کوهنوردی آب و هوا در کوهستان بسیار غیرقابل پیش بینی است. فرقی نمی کند زمستان باشد یا تابستان. حرفه ای ها، آماتورها و علاقه مندان باید همگی با لباس مناسب و تجهیزات مناسب همراه شوند. تجزیه و تحلیل دقیق همه برندها به شما کمک می کند تا برند برتر را انتخاب کنید […]

بهترین فصل برای کوهنوردی : به طور کلی بهترین فصل برای برنامه کوهنوردی در بهار، اوایل پاییز و تابستان است.

مروری مختصر بر ویژگی ها و امکانات چادر پکینیو C3001 چادر 4 نفره  مقاوم در برابر باد و باران، طوفان دارای روکش ضد آب مناسب برای کمپینگ، کوهنوردی، طبیعت گردی گنجایش : 3 تا 4 نفره وزن : 3300 گرم ابعاد چادر در حالت باز : 180*135*210 سانتی متر نگاهی کلی بر خصوصیات چادر پکینیو C3001 […]

چگونه خوش سفر باشیم همه افراد در شرایط اجتماعی خوش برخورد ، برون گرا و یا راحت نیستند . وقتی بحث سفر پیش می آید ، افرا درون گرا باید کمی بیشتر برای تعامل و ارتباط با مسافران دیگر وقت صرف کنند . این مقاله از زبان وانسا وان ادواردز نویسنده ملی پر فروش و […]

اصول بارفیکس زدن از جمله سوالات پرتکراری که شاگردان از مربیان می پرسند : چطور می‌توانم تعداد بیشتری بارفیکس بزنم؟ یا چطوری میزان دامنه بارفیکسم رو افزایش بدم؟ مطمئنا می‌دانید بارفیکس زدن یکی از حرکات فوق‌العاده برای افزایش قدرت عضلات بالاتنه است.

وسایل کوهنوردی لازم !! تعاریف بسیار زیادی بین مردم راجع به کوهنوردی رایج است.

 آموزش استفاده درست از فلاسک برای یک عمر استفاده! خوردن یک نوشیدنی یا چای لب‌سوز در هوای سرد کوهستانی یا یک نوشیدنی سرد و خنک در هوای گرم کویری زمانی‌که در سفر، گردش یا محل کار هستید تجربه لذت‌بخشی است که با به همراه داشتن یک فلاسک‌ می‌توانید آن را رقم بزنید. فلاسک به عنوان یک وسیله […]

میوه های ویژه ی کوهنوردی تغذیه کوهنوردی: انواع میوه خشک از خرما تا کشمش همواره در لیست تغذیه کوهنوردان و طبیعت گردان است این مواد غذایی به دلایلی چون سلامت و راحتی مصرف و ماندگاری مورد توجه قرار گرفته است  تغذیه کوهنوردی باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟ تغذیه برای هر فردی متفاوت است، اما […]

پارچه اوت درای (OutDry Fabric) چه نوع پارچه ای است؟

دیگر عامل موثر در فاکتورهای امادگی جسمانی انعطاف پذیری می باشد.  برای تقویت انعطاف پذیری بدن چه می توان کرد؟