کوهنوردی یک ورزش بسیار مهیج و مفیدی ست. معمولا کوهنوردان به نقاط دوری سفر می کنند. پس باید بدانید که کوهستان چطور از جان شما محافظت می کند، و زمانی که تنها هستید چه کنید. حالا برای این بقا و نجات در شرایط تنهایی در کوهستان چه باید بکنید؟ چه چیزهایی در موارد تنهایی تان […]

کفش های کوهنوردی چند دسته می باشند؟ در ادامه سعی داریم به بررسی کفش های کوهنوردی که مورد استفاده در این ورزش می باشند، بپردازیم. و نیز به تفکیک کارایی طبقه بندی شده و سطح استفاده آنان را نیز بررسی کنیم.

باتوم یا عصای کوهنوردی باتوم (باتون) و یا عصای کوهنوردی (Climbing Stick) یکی از ابتدایی‌ترین و در عین حال اساسی‌ترین وسایلی است که قبل از کوهنوردی باید از آن یاد کنید.

برج های ترانگو برج های ترانگو؛رویای دست‌یافتنی مسیر ایست فیس (رخ غربی) نروژی ها در سال 1984 یکی از هیجان انگیزترین و غم انگیزترین داستان های تاریخ کوهنوردی است. این یک مسیر زیبا و مستقیم با بیش از 1500 متر گرانیت صاف میباشد. هانس کریستین دوزث، استین آهیم، فین داهلی و داگ کولسرود پس از […]

ساخت کیت بقای کوهنوردی با وسایل ارزان کیت بقای کوهنوردی بایستی در سایز کوچک و وزن سبک باشد.

شمع نجات : نگاهی مختصر به خصوصیات و ویژگی های شمع نجات شمع‌نجات درواقع یکی از وسایل بقا در طبیعت یا کوهنوردی و یا طبیعت گردی به حساب می آید.

نحوه کمپ زدن در طبیعت! کمپ زنی در طبیعت قواعد و قوانین خاص خودش را دارد. که رعایت نکردن آنها به معنی مواجهه با خطر است.

وسایل ضروری که برای سفر کردن تان باید حتما در نظر داشته باشید! در واقع این وسایل ضروری جز اولویت های لیست سفری می باشند که در پیش دارید.

میوه های ویژه ی کوهنوردی تغذیه کوهنوردی: انواع میوه خشک از خرما تا کشمش همواره در لیست تغذیه کوهنوردان و طبیعت گردان است این مواد غذایی به دلایلی چون سلامت و راحتی مصرف و ماندگاری مورد توجه قرار گرفته است  تغذیه کوهنوردی باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟ تغذیه برای هر فردی متفاوت است، اما […]

آیا تابحال تجربه کوهنوردی با کودکان تان داشته اید؟