بهترین انتخاب غذا و نوشیدنی برای کوهنوردان حرفه ای چه چیز هاییست؟! علی‌رغم آنچه ممکن است فکر کنید، همه کوهنوردان حرفه‌ای گرانولا نمی خورند.

کیف های کمری کیف کمری با وجود داشتن جثه ی کوچک، بسیار کاربردی بوده و نیاز روزانه ی افراد به حمل کیف پول و پاسپورت و… را تا حد زیادی رفع می کردند.

اگر تصمیم به خرید لگ ورزشی دارید تا حد زیادی به نوع ورزشی‌ست که می‌خواهید انجام بدهید دارد.

ژل پک سرما و گرما هر ژل پک را می توان هم به عنوان کیسه سرد و هم به عنوان کیسه گرم استفاده کرد. هر دمایی به ژل پک بدهید، همان دما را از آن دریافت خواهید کرد. ژل کمپرس سرد و گرم Gel compress pack ice warm ژل پک یک کیسه ژلاتینی ست که هم […]

خواب خوب = کوهنوردی خوب خواب خوب چقدر روی کوهنوردی تان تاثیر دارد؟ شاید وسایل و تجهیزات کوهنوردی همه چیز داشته باشید، اما زمانیکه خواب خوب و شرایط مناسب برای خوابیدن نداشته باشید، مطمئنا کوهنوردی تان را تحت الشعاع قرار می دهد.

شارژ کردن دستگاه های جی پی اس به چه صورت است؟  آیا نکته خاصی در مورد شارژ کردن دستگاه های جی پی اس گارمین می باشد؟ 

درباره کاپشن پر کاپشن‌های کوهنوردی می‌توانند آخرین لایه‌ای باشند که می‌پوشید و یا جزئی از لایه‌ی میانی باشند.

آیفون ۱۲ اپل، iPhone 12، یکی از مدل‎‌های معمولی جدیدترین نسل از گوشی‌های اپل می باشد. دوربین دوگانه دارد، به علاوه به یک تراشه A14 Bionic مجهز شده و از نمایشگر ۶.۱ اینچ OLED میزبانی می‌کند.

اولین مرحله برای ورزش کردن و شروع تمرینات ورزشی گرم کردن است.

از دیر باز در میان ایرانیان، زمستان به دو بخش چله بزرگ(چله کلان ) و چله کوچک (چله خرد ) تقسیم می شده است ،که چله بزرگ از ( اول دی ماه تا دهم بهمن ماه) وچهل روز کامل محاسبه می شده و چله کوچک از ( یازدهم بهمن تا پایان بهمن ماه )۲۰روز کامل و به همین دلیل چون ۲۰روز کمتر است چله کوچک نامیده شده است .
غروب آخرین روز چله بزرگ جشن سده برگزار می شد، مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودر نهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن می گرفتند.