سه وسیله مهم کوهنوردی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در کوه امروزه محافظت در برابر آفتاب سوختگی، در کوهنوردی یکی از مسائل و مباحث جدید در بهداشت و سلامت فرد محسوب می شود. در اینکه نور خورشید و اشعه فرابنفش آن بیشترین تاثیر را در پیری زودرس پوست دارد شکی نیست. همچنین تاثیر آن در […]

فاکتور انعطاف پذیری در سنگنوردی در سنگنوردی قدرت می تواند هم یک نعمت و هم یک نفرین باشد. حالا چرا؟

نقد بررسی کوله پشتی فورکلاز   کوله پشتی کوهنوردی فورکلاز مدل SYMBIUM 900 با حجم 80 لیتر برای فعالیت‌های طبیعت گردی، کوهنوردی و سفرهای ادونچری طراحی شده است. این کوله پشتی با مینیمال و مدرن خود علاوه بر زیبایی، کارایی بسیار بالایی دارد. فورکلاز و کچوا در طراحی‌های جدید خود به کاربرد پذیر کردن لوازم […]

چرا باید چادر کوهنوردی سه فصل بخریم؟ یکی از تجهیزات ضروری و مهم در سفرهای کوهنوردی داشتن چادر کوهنوردی مناسب و باکیفیت برای استراحت است.

بولدرینگ یکی از فعالیت هاییست طبیعی پیش می رود و اکثر ورزشکاران درباره نحوه انجام آن ایده دارند.

کلنگ کوهنوردی برای کوهنوردی های زمستانه ! یک ضروریت یکی از مهمترین تجهیزات مورد استفاده در کوهنوردی زمستانی، کلنگ کوهنوردی است.

لباس کوهنوردی رو معمولا باید با توجه به برنامه و فصل کوهنوردی انتخاب کرد.

هالوین،ترسناک ترین روز سال : یکی از قدیمی‌ترین و البته جذاب‌ترین جشن‌های جهان است که هر ساله در تاریخ ۳۱ اکتبر یا دهم آبان ماه برگزار می‌شود. این روزها، هر جشن یا سنتی در واقع، بهانه‌ای برای کنار هم بودن و دورهمی است.هالووین هم از این داستان مستثنی نیست و به عنوان یکی از جذاب‌ترین جشن‌ها، […]

فواید نوشیدن آب به تنهایی شامل یکی دو مورد نیست که به سادگی باشد.

شرایط هوایی در سرعت دویدن یک مطالعه جدید در پزشکی و علم در ورزش ، توسط گروهی به رهبری آندریاس فلوریس از دانشگاه تسالی در یونان،  همه این سؤالات را یکجا حل می کند. که نشان می‌دهد چقدر می‌توانید انتظار کاهش سرعت در یک مجموعه معین از شرایط آب و هوایی نامطلوب را داشته باشید. […]