چرا به سایبان در کمپینگ نیاز داریم؟ کوهنوردان در تمام فصول به کوهنوردی می روند بنابراین به وسیله ای نیاز دارند که از آنها در برابر شرایط جوی محافظت نماید.

کاپشن وینداستاپر پوشاک یکی از مباحث مهم در تجهیزات کوهنوردی است که کمتر به آن توجه شده است.

طناب زنی چه زمانی و کجا؟! بهترین زمان برای سرحال شدن، صبح است. چراکه باعث ترشح ماده اندروفین در بدن می‌شود. حالا طناب زدن ناشتا خوبه یا با شکم پر؟ طناب‌زنی ناشتا و با شکم خالی و یا با شکم پر یکی از سوالاتی‌ست که ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده! اگر قبل از […]

تمریناتی برای جلوگیری از آسیب های پشت میز نشستن ! اگر کارتان طوریست که باید ۶ ۷ ساعت در همان وضعیت بنشینید، مطمئن باشید تأثیرش بی شباهت به سیگار کشیدن نیست.

ترس از ارتفاع در کوهنوردی فقط در یک نفر نیست. بلکه تنها نیستید. خیلی ها هستند از ارتفاع می ترسند.

این تابستان اینجوری کمپ بزن! : فصل تابستان یکی از فصل‌های مناسب برای طبیعت‌گردی و کمپینگ می‌باشد. فضای سبز و طبیعت در فصل تابستان دارای جلوه ویژه و منحصربه‌فرد و زیبایی است، یک منظره زیبا و دل‌انگیز که ما را برای طبیعت‌گردی و کمپینگ در تابستان ترغیب می‌کند. بعید است کسی از کمپینگ تابستانی   بدش بیاید […]

صخره نوردی جز پرطرفدارترین و پرانرژی ترین ورزش ها می باشد.

هیجان انگیز ترین ورزش ها در اینبخش با هیجان انگیزترین ورزش هاي جهان آشنا میشویم. ورزش هایي کـه آدرنالین خون تان را بالا میبرند! هر شخصی بـه نوع خود هیجان زده می شود، برخی پرش از ارتفاع را انتخاب می‌کنند، برخی مبارزه با موج هاي دریا و برخی هم دوست دارند بلندترین قله ها را […]

شلوار مناسب برای طبیعت گردی  برای کوهنوردی، کمپینگ یا طبیعت گردی معمول روزانه، مهمترین نیاز فرد پوشش مناسب و مطابق با شرایط طبیعت گردی است.

تشک بادی خوب از کجا بگیریم؟ یا اصلا از کجا بدونیم تشک بادی خوبی گرفتیم؟ برای اینکه از این موضوع مطمئن بشید، باید اول از ویژگی های “یک تشک بادی خوب” مطلع باشید. تا در موقع خرید خیالتون از هر حیثی راحت باشه که جنس خوب گرفتید.