چرا کفش کوهنوردی خوب بپوشیم ؟ برای  انتخاب کفش کوهنوردی، این عوامل مهم هستند: کفش خوب باید از پاهای شما محافظت کنند. این بدان معنی است که هیچ بریدگی یا آسیبی به پاهای شما از عناصر وارد نشود . باید راحت باشند. شما باید بتوانید بدون ایجاد تاول زدن  و عفونت قارچی در پا  استفاده […]

معمولاً بعد از انتخاب مکان اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه پوشاک و وسایل مورد نیاز، تغذیه در کوهستان از اهمیت بیشتری برخوردار است. حجم بار مواد غذایی، سبکی و فاسد نشدن این غذاها به خصوص در فصول گرم جزو نکاتی است که باید به آن توجه داشت.

گروه اندیشی دقیقا چیست؟ احتمالا همه ما قبلا در جلساتی شرکت داشته ایم که جو آن آنقدر سنگین بوده که نتوانستیم دیدگاه خود را بیان و پای آن باشیم.

تاریخچه بزرگترین حراج دنیا بلک فرایدی :   یکی از فرهنگ و رسومی که از کشور آمریکا و ایالت‌های آمریکا شکل گرفت و کم کم به کل دنیا تعمیم داده شد بلک فرایدی یا همان جمعه سیاه است.در سال ۱۹۸۰ بود که نام Black Friday برای یک روز خاص در نظر گرفته شد.جمعه سیاه یا بلک فرایدی […]

نگاهی اجمالی به آلیاژ ۷۰۷۵

نکات خرید چادر کوهنوردی در کوهنوردی، چادر و کوله پشتی از اهمیت بالایی برخوردار هستند. اگر بتوانید از بهترین چادر کوهنوردی و هم‌چنین کوله پشتی استفاده کنید، یک تفریح زیبا و تقریبا بدون دردسر را خواهید داشت. اگر شما هم کوهنورد هستید، به احتمال زیاد برای انتخاب چادر و کوله پشتی دغدغه دارید. در این […]

 قله خانتنگری  قله خانتنگری در کجا واقع شده است : قله ایی در قزاقستان قله خانتنگری در رشته ‌کوه‌های تیان شان واقع در آسیای مرکزی است که در مرز دو کشور قزاقستان و قرقیزستان قرار گرفته است. در واقع این ناحیه خود مختار اویغور نشین سین‌ کیانگچین نیز نامیده می‌شود. این کوه در عین حال […]

فواید روزانه ورزش تنها ختم به سوزاندن کالری و عضله سازی نمی شود. 

تاثیر کوهنوردی در جسم و روان در سال 2016 اعلام شد که صخره نوردی به عنوان یک رویداد المپیک در بازی های توکیو 2020 برای اولین بار حضور خواهد داشت. از آن زمان به بعد، محبوبیت آن به شدت افزایش یافت. گزارشی که برای انجمن دیوارهای سنگنوردی بریتانیا گردآوری شده است نشان می دهد که […]

شستشو کمل بک چگونه یک کمل بک  را تمیز کنیم اگر تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه یک کمل بک را تمیز کنید،یا شاید حتی به ذهن شما هم خطور نکرده باشد،خوشحالم که بگویم این کار بسیار آسان است (درست مانند شستن ژاکت خود) و به چیزهای فانتزی زیادی نیاز ندارد. […]