بهترین راهکار برای لذت بردن از کوهنوردی، برنامه ریزی درست و از پیش تعیین شده ست.

لباس پلار لایت سالیوا لباس پلار به عنوان یک لباس میانی در لایه‌بندی لباس‌ کوهنوردی محسوب می‌شود.

چادر مسافرتی 4 نفره‌ کچوا مدل‌ آرپناز 4.1 چادر مسافرتی کچوا مدل ARPENAZ 4.1 دو پوششی بوده و مقاوم در برابر باد و باران می باشد

یک چله نشینی دل ‌نشین با کالابت زمستون که به میانه می‌رسد، هوا سردتر می‌شود و شب‌ها طولانی‌تر؛ اما در همین سرما یک فرصت شیرین هم هست: ساختن لحظه‌های گرم و صمیمی کنار آدم‌هایی که دوستشان داریم. چله‌نشینی فقط یک واژه‌ی قدیمی نیست؛ بیشتر شبیه یک بهانه‌ی خوب است برای آرام‌تر زندگی کردن، دورهمی‌های ساده، […]

اولین قدم برای راهپیمایی معادل فارسی کلمه Hiking، در کوهستان درک شیب و زاویه شیب است. در واقع به چگونگی شیب در نقاط خاص اشاره دارد.

تمرینات هوازی برای افرادی که زانودردی می باشند! زانو درد زمانی که اضافه وزن داشته باشید وضعیت تان را پیچیده تر خواهد کرد.

تجربه منحصربه‌فرد کوهنوردی   زمانی فکر می‌کردم کوهنوردی یک فعالیت بسیار مردانه است. پیگیری ماجراجویی‌های مردانه در ماموریتی برای فتح، فتحِ کوه، فتح ترس‌های آن، فتح خودشان. شاید قصه‌ی برخی کوهنوران این باشد، اما زمانی که خود من قدم در این راه گذاشتم متوجه اتفاق بسیار متفاوتی روی صخره‌ها شدم.  صخره‌نوردی هم مانند شنا کردن […]

استفاده از کلاه آفتابی در کوهنوردی خیلی از افراد در سرتاسر دنیا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، علاوه بر کرم های ضد افتاب، از کلاه آفتابی هم استفاده می کنند.

  کمپینگ برای مبتدی ها چند نکته برای اولین سفر کمپینگ کمپینگ راهی فوق العاده برای گشت و گذار در فضای باز، هوای تازه و گذراندن زمان با کیفیت با دوستان و خانواده است. کمپینگ برای مبتدیان و افراد بی تجربه ممکن است دشوار باشد، بنابراین در اینجا چند نکته مهم برای اینکه اولین بار […]

سنگ نوردی یک ورزش مهیج برای همه افراد ـ خصوصا کسانی که به افسردگی دچارند!