کوهستان با تمام جذابیت هایی که دارد وشما مطمئنا محو این زیبایی ها خواهید شد، اما خطراتی هم دارد.

کمپینگ یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های خارج از شهر است که می‌تواند تجربه‌ای به‌یادماندنی از طبیعت‌گردی، آرامش، و ماجراجویی را برای شما رقم بزند. اما بدون آمادگی کافی و همراه نداشتن لوازم ضروری، این تجربه ممکن است به ناراحتی و دردسر تبدیل شود. در این مقاله با چک لیست کامل لوازم مهم کمپینگ آشنا می‌شوید تا […]

در سفرهای طبیعت‌گردی و کوهنوردی، خواب راحت و ایمن یک نیاز حیاتی است؛ چرا که استراحت کافی مستقیماً بر عملکرد جسمی و ذهنی شما تأثیرگذار خواهد بود. انتخاب کیسه خواب مناسب تضمین می‌کند که حتی در سخت‌ترین شرایط آب‌وهوایی، بدن شما گرم و خشک بماند و از خطراتی مانند سرمازدگی و هیپوترمی جلوگیری شود. در […]

نکاتی در مورد اندازه دوچرخه موقع خرید دوچرخه  در حالی که برخی از اصول در همه دوچرخه ها از نظر سایزبندی یکسان هستند.

کمپ زدن آن هم با کودک ؟! امکانش هست؟! چطوری؟! کودک باید محیط پر از شگفتی وهیجان بیرون از خانه روبرو شود.

قبل از اینکه طرز تهیه کیک موز را بگوییم، اول از خواص و مزایای موز برای کوهنوردان می گوییم. که چقدر این ماده غذایی می تواند برای بدن مفید باشد.

ما ایرانی ها بنا به سنت های خود در روزهای پایانی اسفندماه، بساط سفره هفت سین را آماده می کنیم؛ اما این مقدمات در میان هموطنان مسیحی متفاوت است. آن ها طبق آیین قدیمی خود درخت کریسمس را آذین بندی می کنند، این درخت همچون نگینی زمردین است که در فضای بی روح زمستانی، در […]

اگر می‌خواهید مسیر نجف تا کربلا را بدون دردسر طی کنید، دانستن لیست وسایل ممنوعه پیاده‌روی اربعین همان‌قدر مهم است که انتخاب کفش مناسب. عبور از مرزهای ایران و عراق با اقلام غیرمجاز حتی می‌تواند به بازداشت و جریمه سنگین ختم شود. در ادامه، همه اطلاعات را به زبان ساده و با رعایت اصول سئو […]

دویدن در مقابل پیاده روی: کدام یک برای سلامتی پایدار بهتر است؟ پیاده‌روی یکی از محبوب‌ترین انواع ورزش در جهان است و در ایالات متحده محبوب‌ترین ورزش‌های دونده است. و دلیل خوبی دارد: ساده، در دسترس و موثر است. پیاده روی منظم  جلوگیری از خطر مثل اضطراب، افسردگی، دیابت و برخی سرطان ها را کاهش […]

کمپینگ برای تازه کارها ممکن است کمی گیج کننده باشد. در نتیجه به مقداری اطلاعات و تجهیزات نیاز است. اما بدون اطلاعات کافی و درست تهیه کردن تجهیزات هم تبدیل به مساله می شود.