کرامپون چه کاربردی دارد؟ کرامپون چیست و چه موقع باید استفاده کنیم یخ‌شکن یا کرامپون قابی فلزی است که در زیر خود دارای تیغه‌های فلزی نوک تیز می‌باشد. این تیغه‌ها با فرو رفتن در یخ و برف مانع سر خوردن فرد می‌شوند. مدل‌های اولیه کرامپون که دارای ده تیغه بودند در سال 1930 جای خود […]

پاییز، زیباترین و دوست داشتنی ترین فصل سال است. پاییز، فصل سفری متفاوت است. کوهنوردان به دلیل رنگ های گرم و ازدحام جمعیت، عاشق فصل پاییزند. پاییز زمان بستن کوله پشتی، ترک شهر و رفتن به دل طبیعت است.پاییز فرا رسیده و هوای کوه ها و ارتفاعات دگرگون شده پس قبل از گام نهادن در کوه به چند نکته در ادامه مطلب توجه کنید.

بتل روپ چیست؟ بتل روپ یکی از ابزارهای افزایش آمادگی جسمانی می باشد که از آن می توان برای چربی سوزی، انجام تمرینات مقاومتی و نیز آماده سازی تخصصی برای یکسری ورزش ها استفاده کرد.

کمیاب ترین جاهای ایران عجیب ترین جاهای دیدنی ایران را می‌شناسید؟ به نظر شما عجیب چه معنایی دارد؟ یعنی چیزی که شما را به تعجب وامی‌دارد. اما پیش از اقدام به یک مسافرت دل انگیز، انتخاب مکان سفر از اهمیت بسزایی برخوردار است. متاسفانه گاهی خانواده های ایران گزینه های تکراری و محدودی را برای […]

فشار خون چیست؟ فشارخون یکی از علائم اصلی حیات است.

دویدن اینتروال ؟ دویدن اینتروال درواقع روشی برای ساختار دادن به تمرینات دویدن شماست.

ایا پیش امده در طبیعت گردی یا کوهنوردی در تابستان، دچار عرق سوزی شده باشید؟! عرق‌سوز شدن نتیجه‌ی تماس پوست با لباس، تعریق و ساییدگی کوله‌پشتی سنگین با شانه‌ها و کمر است.

شلوار کوهنوردی : چه فاکتورهایی مد نظر است؟ برای خرید بهترین شلوار کوهنوردی باید عوامل زیادی را در نظر داشت. درنتیجه برای شما یکسری ویژگی های این وسیله را لیست کرده ایم که در خرید آن مشکلی نداشته باشید.

  دور کردن پشه در کمپ چگونه پشه ها و سایر حشرات را از چادر خود دور نگه دارید: پشه ها و سایر حشرات گزنده و گزنده بخش تقریباً اجتناب ناپذیر هر سفر کمپینگی هستند، زیرا همان دمای گرم که برای کمپینگ عالی است اغلب برای حشرات ایده آل است؟ تولید مثل. در حالی که […]

اپلیکیشن های برتر هواشناسی اگرچه زمانی که به کوهنوردی می پردازید ، دامنه ی متفاوت ارتفاعات و دما در طول روز ، می تواند حسابی شما را غافلگیر کند و سبب تغییر ناگهانی آب و هوا شود.