کوهنوردی یک ورزش بسیار مهیج و مفیدی ست. معمولا کوهنوردان به نقاط دوری سفر می کنند. پس باید بدانید که کوهستان چطور از جان شما محافظت می کند، و زمانی که تنها هستید چه کنید. حالا برای این بقا و نجات در شرایط تنهایی در کوهستان چه باید بکنید؟ چه چیزهایی در موارد تنهایی تان […]

گورتکس چیست پارچه GORE-TEX چیست؟ GORE-TEX نوعی پارچه ضدآب ثبت شده است که با نوعی پلی تترا فلوئورواتیلن (PTFE) معروف به PTFE منبسط شده (ePTFE) ساخته شده است. به عنوان یکی از اولین پارچه های ضد آب انعطاف پذیر اختراع شده، GORE-TEX یک ماده عایق رطوبتی بسیار محبوب با تعداد کمی از رقبای مهم باقی […]

طناب کوهنوردی هم همانند دیگر تجهیزات کوهنوردی باید مراقبت های لازم از آن شود. حالا سوالی که پیش می آید، چطور طناب کوهنوردی تان را تمیز کنید؟ چطور آن را بشویید؟

علت درد پهلو زمان دویدن چیست؟ درد پهلو موقع دویدن یک اتفاق رایج بین دوندگان است.

چربی سوزی با یکسری تمرینات ورزشی به غیر از داشتن یک رژیم غذایی، ورزش کردن بعنوان یکی از رایج ترین استراتژی هایی‌ست که می تواند به افراد چاق کمک کند تا خود را از شر این مشکل رها سازند.

مزایای ورزش اسکی : اسکی یکی از محبوبترین ورزش ها این ورزش که به عنوان محبوبترین ورزش در کشورهای با آب و هوای سرد، در مقایسه با دو و شنا که برای سیستم قلب و عروق خوبند، محسوب می شود.

ایده و تم جذاب برای شب یلدا : جشن یلدا یکی از جشن های قدیمی و اصیل ایرانی می باشد که با آداب و رسوم خاصی همراه است؛ در این شب که در آخرین روز آذرماه برگزار شده و نوید شروع فصل زمستان را می دهد، رسم است، افراد در منزل بزرگتر خانواده جمع شده […]

بهترین مقاصد گردشگری ایران در تابستان | 10 مقصد خنک و جذاب برای فرار از گرما با فرا رسیدن تابستان، بسیاری از افراد به دنبال مقصدی خنک و خوش‌آب‌وهوا برای سفر هستند. در حالی که بخش زیادی از مناطق مرکزی و جنوبی ایران با افزایش دما مواجه می‌شوند، هنوز هم مقاصد فوق‌العاده‌ای در سراسر کشور […]

مروری مختصر بر ویژگی ها و امکانات چادر پکینیو C3001 چادر 4 نفره  مقاوم در برابر باد و باران، طوفان دارای روکش ضد آب مناسب برای کمپینگ، کوهنوردی، طبیعت گردی گنجایش : 3 تا 4 نفره وزن : 3300 گرم ابعاد چادر در حالت باز : 180*135*210 سانتی متر نگاهی کلی بر خصوصیات چادر پکینیو C3001 […]

لباس کوهنوردی معمولا بر اساس شرایط برنامه ای که در نظر دارید باید به درستی انتخاب شود.