سوخت اجاق‌گاز برای سفرهای کوله‌گردی معمولاً برای کوله‌گردی انفرادی‌ آخر هفته‌ یک کپسول ۱۰۰ گرمی سوخت اجاق‌گاز کافی است. به‌طورکلی، باید این‌قدر سوخت همراه خود ببرید که برای جوشاندن یک لیتر آب برای هر نفر در هر وعده‌ی غذایی کافی باشد. به علاوه، باید زمان جوش و زمان سوختن اجاق‌گازتان را هم در نظر بگیرید در انتهای روزی طولانی که […]

اصول ساخت کمپ در کوهنوردی ؟!! کمپینگ و استقرار چادر در کوهستان یکی از فعالیت های کوهنوردی و طبیعتگردی می باشد. از طرفی هم هر کوهنورد و طبیعت گرد باید در کاستن اشتباهاتش سعی و تلاش کند. چراکه به اندازه کافی اتفاق و حادثه در این شرایط پیش می آید. پس باید نکات اساسی در […]

پوتین کوهپیمایی یا کفش تریل برخی سوالات کلیدی که باید پاسخ داده شوند، تا بتوان بین پوتین کوهپیمایی و کفش ورزشی تریل انتخاب کرد : آیا اول کارید و تازه شروع کردید؟ به طور کلی اگر تازه شروع کرده باشید بهتر است کفش های محکم تر را انتخاب کنید. از انجایی که زمین های خاکی […]

چادر، مهم‌ترین و تعیین‌کننده‌ترین وسیله در کمپینگ است. اگر انتخاب آن درست نباشد، حتی بهترین برنامه‌ریزی و مناسب‌ترین لوکیشن هم نمی‌تواند جلوی یک تجربه خسته‌کننده یا پراسترس را بگیرد. بسیاری از کسانی که از اولین کمپ خود ناراضی برمی‌گردند، مشکلشان نه طبیعت بوده و نه کمبود امکانات، بلکه انتخاب اشتباه چادر بوده است. بازار چادرهای […]

آسیب زانو در کوهنوردی آیا ورزش کوهنوردی به زانو آسیب می رساند؟ بزرگ ترین و حساس ترین مفاصل بدن، مفصل زانو می باشد.

درس های زندگی با کوهنوردی  اگر شخص به اندازه کافی بینش و بصیرت داشته باشد ، می تواند از هر تجربه ای درس بگیرد. حتی کارهای پیش پا افتاده به صورت روزانه می توانند به شما درسی بیاموزند. اما کوهنوردی بحثش جداست و درسهایی ارزشمند به شما خواهد داد.

بزرگ ترین روز حراج در دنیا، بلک فرایدی :یکی از فرهنگ و رسوم کشور آمریکا، روز بلک فرایدی (Black Friday) است که به رسم هر سال، پس از مراسم روز شکرگزاری و پیش از عید کریسمس و سال نو، تمام فروشگاه‌ها و برندهای مطرح دنیا، محصولات خود را با چندین درصد تخفیف شگفت‌انگیزی به فروش می‌گذارند. در واقع […]

چطور دستشویی در کوهستان بسازید؟! آیا مهارت خاصی نیاز است؟ قبل از اینکه به نحوه ساخت دستشویی در کوهستان بپردازیم، باید نکاتی را در رابطه با این موضوع یاداور شویم.

این لیست خطرات کوهنوردی را به خاطر بسپارید! حتی اگر در زمینه کوهنوردی هم بسیار توانا و باتجربه باشید، بازهم امکانش هست که با خطراتی غیرقابل پیش بینی روبرو شوید. از اینرو مهم دانستیم با یکسری خطرات احتمالی در کوه شما را باخبر سازیم. اولین خطر احتمالی در کوهنوردی : سقوط – Falling در سقوط […]

دمای کیسه خواب رو چطور تنظیم کنیم؟ از جمله تجهیزات ضروری در سفر و یا کمپینگ ها که اشاره کردیم، داشتن یک کیسه خواب مناسبه. با داشتن یک کیسه خواب خوب، حداقل خستگی یک روز کامل رو، می تونید در اون رفع کنید.