بهترین تجهیزات کوهنوردی 2024 بهترین تجهیزات کوهنوردی در سال 2024 توسط تیم کالابت به شما معرفی میکنیم  در اینجا شما انتخاب های برتر ما را خواهید یافت تجهیزاتی که  کوهنوردان  ما به بهترین دوستان خود توصیه می کنند. ما هر کالایی را در فروشگاه می‌اوریم  درست مثل عزیزان آن را  آزمایش می‌کنیم و معرفی میکنیم […]

خطرناکترین ورزش های دنیا چیست؟ همیشه از مزایا و فواید ورزش کردن شنیده اید.

زانوی دونده اصطلاح رایجیست که برای توصیف یکسری بیماری‌هایی که باعث درد در اطراف کاسه زانو می شود، به کار می رود.

تاول پا در کوهنوردی تاول و زخم های سطح پا که ناشی از اصطکاک قسمت هایی از پوست پا و کفش می باشد، غالبا در جریان یک برنامه کوهنوردی و در میان راه ایجاد شده و با ادامه راهپیمایی تا بازگشت از کوه تشدید می شوند.

درباره کاپشن پر کاپشن‌های کوهنوردی می‌توانند آخرین لایه‌ای باشند که می‌پوشید و یا جزئی از لایه‌ی میانی باشند.

اول ابزار اسکی : به شما پیشنهاد می کنیم در اولین تجربه تان حتما اسکی و کفش را اجاره کنید. حالا یا می توانید از دوستانتان قرض بگیرید. پس ابتدا امتحان کنید. درصورتی که لذت بردید حالا برای خرید اقدام کنید. چون هزینه خرید را که کم هم نیست بپردازید. دوم چوب اسکی مهمترین نکته […]

ویتامین های ضروری بعد کوهنوردی ویتامین هایی که از طریق غذا جذب می شوند! بهترین منبع ویتامین های ضروری ان هم بعد کوهنوردی، همیشه غذا می باشد. کسانی که از وعده های غذایی کامل و درست استفاده می کنند نیازی به این مکمل ها ندارند. همینطور ورزشکاران هم به دلیل مصرف غذای بیشتر مواد مورد […]

کوهنوردی در سرما خوردگی در زمان سرما خوردگی به طور معمول احساس خستگی دارید.

یخ نوردی به عنوان یکی از ورزش های صدر لیست می باشد که البته کنار هیجانش، بسیار مخاطره آمیز ست.

اگر تا امروز تجربه‌ای از سفر در طبیعت یا کمپینگ نداشته‌اید، قبل از اولین ماجراجویی لازم است با نکات مهم پایه و ضروری برای یک ماجراجویی ایمن آشنا شوید. کمپینگ، در کنار تمام جذابیت‌ها و حس آزادی‌ای که دارد، می‌تواند در صورت ناآگاهی به تجربه‌ای پرخطر یا ناخوشایند تبدیل شود. شناخت خطرات احتمالی و آمادگی […]