کاربرد پانچو کوهنوردی دقیقا چیست؟ یک پانچو کوهنوردی خوب می توان گفت تقریبا شبیه نوعی چتر پوشیدنی ست.

چه دونده باشید یا یک کوهنورد یا ورزشکار رزمی، بعد تمریناتی که دارید، ریکاوری بخشی از فرآیند رشد و سلامت شما می‌باشد.

بهترین نرم افزار آب و هوا اپلیکیشن های هواشناسی اطلاعات مفیدی را برای وضعیت آینده هوا در اختیار شما می گزارند. که برای سفر و رفت و آمد های خود بتونین نسبت به وضعیت هوا آمادگی لازم رو داشته باشین. مخصوصا تو سفر هاتون. اپ های زیادی برای پیش بینی وضع هوا تولید شده که […]

نحوه شستشوی درست کاپشن های پر برای کمک به افزایش طول عمر کاپشن های پر، و ژاکت های کوهنوردی باید آن ها را با روش های مناسب و در دوره های منظم شستشو داد. عموما توصیه می شود که این کار را بیش از دوبار در سال انجام ندهید. نکات و مواردی که در ادامه […]

شستشو کمل بک چگونه یک کمل بک  را تمیز کنیم اگر تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه یک کمل بک را تمیز کنید،یا شاید حتی به ذهن شما هم خطور نکرده باشد،خوشحالم که بگویم این کار بسیار آسان است (درست مانند شستن ژاکت خود) و به چیزهای فانتزی زیادی نیاز ندارد. […]

چطور دستشویی در کوهستان بسازید؟! آیا مهارت خاصی نیاز است؟ قبل از اینکه به نحوه ساخت دستشویی در کوهستان بپردازیم، باید نکاتی را در رابطه با این موضوع یاداور شویم.

یک کفش کوهنوردی خوب، از جمله وسایل بسیار ضروری کوهنوردی به حساب می آید.

خطر استفاده از کارابین های ساییده شده اند بسیار زیاد شده. از این رو در رابطه با استفاده از این کاربین های گود رفته و با طناب ساییده شده، اخطارات بسیار داده می شود.

عظیم قیچی ساز کیست؟ عظیم قیچی ساز (زاده 1شهریور 1360 در تبریز) کوهنورد اهل ایران است.او تنها هیمالیانورد ایرانی است که توانسته به همه چهارده قله هشت هزار متری صعود کند.در اول شهریور سال ۱۳۶۰ کودکی در شهر تبریز متولد شد که بعدها قرار بود به چیزی بیش از یک کارمند ساده شهرداری تبریز بدل […]

مضرات اشعه ماورابنفش : چطور در این روزهای گرم تابستان و کوهنوردی، از آسیب های آن در امان باشیم ؟