وسایل کوهنوردی لازم !! تعاریف بسیار زیادی بین مردم راجع به کوهنوردی رایج است.

بهترین مقاصد کمپ و طبیعت‌گردی در جنوب ایران برای نوروز : جنوب ایران در فصل بهار، یکی از بهترین گزینه‌ها برای سفرهای طبیعت‌گردی و کمپینگ است. آب‌وهوای معتدل، مناظر بکر، و سواحل زیبای خلیج فارس، این منطقه را به مقصدی ایده‌آل برای نوروز تبدیل کرده است. اگر به دنبال یک سفر ماجراجویانه در طبیعت هستید، […]

جنگل کارا، منطقه ای زیبا در شمال تهران! جنگل کارا کجاست ؟ کسانی که برای کوهپیمایی، از درکه به سمت پلنگچال می روند، جنگل کارا را حتما دیده اند.

یخ درمانی بیش از هر روش دیگری، سال هاست که مورد توجه قرار گرفته.

ما ایرانی ها بنا به سنت های خود در روزهای پایانی اسفندماه، بساط سفره هفت سین را آماده می کنیم؛ اما این مقدمات در میان هموطنان مسیحی متفاوت است. آن ها طبق آیین قدیمی خود درخت کریسمس را آذین بندی می کنند، این درخت همچون نگینی زمردین است که در فضای بی روح زمستانی، در […]

در میان رشته‌کوه‌های پرشکوه البرز، قله‌ای ایستاده که نه‌تنها بلندترین نقطه ایران است، بلکه جایگاهی افسانه‌ای در دل تاریخ، فرهنگ و طبیعت کشور دارد؛ قله دماوند؛ این کوه آتشفشانی خاموش، با ارتفاعی حدود 5610 متر از سطح دریا، نماد پایداری و سربلندی ایران زمین است و در بسیاری از روایت‌های اسطوره‌ای، اشعار فارسی و حتی […]

برای رسیدن به سطح خوبی از آمادگی جسمانی به منظور کوهنوردی نیاز به انجام تمرینات مقاومتی دارید.

 سایز مناسب کفش کوهنوردی کفش کوهنوردی یکی از مهمترین تجهیزات کوهنوردی می باشد. پس در انتخاب و خرید آن باید دقت بسیار کنید که حداقل صعودی آسان و لذت بخش داشته باشید.

در هر فعالیتی که در تاریکی انجام می‌شود، از کوهنوردی و کمپینگ گرفته تا تعمیر خودرو یا پیاده‌روی شبانه، داشتن یک هدلامپ مطمئن ضروری است. اما یکی از چالش‌های خریداران این است: هدلامپ شارژی بخرم یا باتری‌خور؟ حال در این مقاله قصد داریم مقایسه دقیق و حرفه‌ای، تفاوت‌های کلیدی این دو نوع هدلامپ را بررسی […]

ویتامین های لازم برای کوهنوردی بهترین مکمل های کوهنوردی برای عملکرد و ریکاوری: اگر می خواهید به سطح بعدی صعود کنید، مکمل ممکن است به شما مزیتی را که برای رسیدن به ارتفاعات جدید نیاز دارید، بدهد. در اینجا بهترین مکمل های صخره نوردی وجود دارد که علم نشان می دهد ممکن است به بهبود […]