کلنگ کوهنوردی در کوه به چه کاری می اید؟ کلنگ ها در ابتدای استفاده دارای دسته های بسیار بلندی از جنس چوب بودند.

کمپینگ یکی از تجربه‌های بی‌نظیر و آرامش‌بخش در دل طبیعت است که می‌تواند شما را از شلوغی و فشار زندگی شهری دور کند و فرصتی برای ارتباط دوباره با طبیعت فراهم آورد. اما برای اینکه این تجربه به یک خاطره دلپذیر تبدیل شود، آمادگی و برنامه‌ریزی صحیح ضروری است. هیچ چیزی بدتر از آن نیست […]

توصیه های کویرنوردی باتوجه به مسافت های طولانی در نواحی کوهستانی، کویرنوردی یک تجربه کاملا خارق العاده و متفاوت می باشد.

قانون ساعت 14 در کوهنوردی قانون ساعت 14 یکی از قوانین نانوشته کوه و کوهنوردیست.

منیزیم : یک ماده معدنی مهم به متابولیسم تولید کننده انرژی سالم :

تاریخچه بزرگترین حراج دنیا بلک فرایدی :   یکی از فرهنگ و رسومی که از کشور آمریکا و ایالت‌های آمریکا شکل گرفت و کم کم به کل دنیا تعمیم داده شد بلک فرایدی یا همان جمعه سیاه است.در سال ۱۹۸۰ بود که نام Black Friday برای یک روز خاص در نظر گرفته شد.جمعه سیاه یا بلک فرایدی […]

تن‌ماهی در کوهنوردی ۱. تن‌ماهی به عنوان یک غذای اسیدی معمولا غذاهای اسیدی جز مواد غذایی هستند که بدن انسان با خوردن آنها حالت اسیدی پیدا می کند. از جمله پروتئین هایی مانند : گوشت گوساله، بره، تن ماهی، خرچنگ، صدف خوراکی چربی هایی مانند روغن ذرت، آرد گندم، بادام زمینی، حبوبات مانند لوبیا سیاه، […]

آشپزی کوهنوردی یا آلپی تغذیه برای انسان یعنی همه چیز. در کوهنوردی هم که به عنوان یک ورزش از نوع استقامتی به حساب می آید، تغذیه اهمیت ویژه دارد. فقط کافیست دانش بیشتری درباره آشپزی آلپی کسب کنید، صعودتان بهتر خواهد شد. شک نکنید. آشپزی در کوهنوردی یک هنر است! برای شروع و یا استارت […]

چرا لباس بیس لایر پرطرفدار شده ؟ بیس لایر یکی از لباس هایی است که مدت هاست توسط کوهنوردان و اسکی بازان استفاده شده است.

سفرهای انفرادی خانم ها :  چطور میشه امنیت خانم ها رو در سفر تضمین کرد؟ چطور میشه حمایت و اعتماد خانواده رو برای سفرهای انفرادی خانم ها جلب کرد؟ تنها سفر کردن و ماجراجویی در دنیای بزرگتر از محیط پیرامون یکی از دغدغه های این روزهای خانم های جوان می باشد.