به گفته کسانی که از ماسک تمرین استفاده می کنند، این وسیله به عنوان ماسک های تمرین ارتفاع (ETMs) شناخته می شود. این ماسک ها برای شبیه سازی شرایط در ارتفاعات بالاتر برای استرس بدن در حین ورزش استفاده می شوند. 

بیماران قلبی می توانند کوهپیمایی یا کوهنوردی کنند؟! بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین دلایل مرگ افراد در سراسر جهان می باشند. از جمله : بیماری عروق کرونر قلب : بیماری عروق خونی تغذیه کننده ماهیچه قلب عروق مغز :‌ بیماری عروق خونی تغذیه کننده مغز دریچه ای قلب :‌ آسیب به دریچه های […]

تخلف هند در تولید ماگ IKEA : ایکیا (IKEA) برند بین المللی تاسیس شده در سوئد است. این شرکت با تمرکز روی مبلمان و لوازم خانگی آماده ی مونتاژ فعالیت می کند و چند سالی لقب بزرگترین فروشنده ی مبلمان در جهان به آن نسبت داده اند. بنیان گذار این شرکت، اینگوار کامپراد بوده که […]

گام برداری در برف و یخ در حالت کلی عواملی مانند نوع صعود، میزان شیب، داشتن یا نداشتن کلنگ و نیز نوع برف همه تعیین کننده روش گام برداری در برف می باشند.

سردردهای میگرنی دردی فراتر از یک سردرد معمولی هستند.

بهترین تجهیزات کوهنوردی 2024 بهترین تجهیزات کوهنوردی در سال 2024 توسط تیم کالابت به شما معرفی میکنیم  در اینجا شما انتخاب های برتر ما را خواهید یافت تجهیزاتی که  کوهنوردان  ما به بهترین دوستان خود توصیه می کنند. ما هر کالایی را در فروشگاه می‌اوریم  درست مثل عزیزان آن را  آزمایش می‌کنیم و معرفی میکنیم […]

از دیر باز در میان ایرانیان، زمستان به دو بخش چله بزرگ(چله کلان ) و چله کوچک (چله خرد ) تقسیم می شده است ،که چله بزرگ از ( اول دی ماه تا دهم بهمن ماه) وچهل روز کامل محاسبه می شده و چله کوچک از ( یازدهم بهمن تا پایان بهمن ماه )۲۰روز کامل و به همین دلیل چون ۲۰روز کمتر است چله کوچک نامیده شده است .
غروب آخرین روز چله بزرگ جشن سده برگزار می شد، مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودر نهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن می گرفتند.

برای خرید شلوار کوهنوردی چند نکته رو باید در نظر گرفت! به طور کلی پوشاک کوهنوردی شامل سه لایه مختلف است :

خرید کارابین ـ چطور یک کارابین خوب برای کوهنوردی تان انتخاب کنید؟ صعودهای متفاوت، کارابین های متفاوت هم نیاز دارند. برای انتخاب کارابین و استفاده درست از آن ها، باید تفاوت آن ها را هم بدانید. و اما سه موضوع اصلی که باید در مورد استفاده از کارابین ها بدانید :

سرمازدگی و اقدامات لازم  مواقع سرمازدگی در کوه، چه اقداماتی لازم است؟ وقتی که در معرض سرمازدگی قرار می گیرید، برای جلوگیری از اتلاف بیشتری دمای بدن باید اقدامات زیر را انجام دهید :